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Confirmation et envoi de votre sélection de séance dans votre ONcoach
Une fois votre sélection finalisée, cliquez sur
Confirmer et envoyer à mon ONcoach
«
OK
puis cliquez sur «
Pour terminer l'envoi de votre sélection de
séance à votre produit n'oubliez pas de le
synchroniser grâce au logiciel ONconnect.
2.4.2 Programmes d'entraînement
Sélection d'un programme d'entraînement
De nombreux programmes d'entraînement sont disponibles en option sur le portail myGeonaute
à partir de 9,90€.
Une liste de programme vous sera proposée en fonction de différents critères :
• Votre objectif :
- Je veux faire du sport
- Je veux rester en forme
- Je veux préparer une course
- Je veux progresser
- Je veux préparer mes acquis entre 2 courses
- J'ai été blessé et je veux me remettre au sport
- Je veux m'entraîner en club de gym ou en intérieur
- Je veux perdre du poids
• Votre niveau :
- Sédentaire : idéal pour les personnes ne pratiquant aucun sport et souhaitant débuter
- Débutant : adapté aux sportifs occasionnels
- Intermédiaire : conçu pour les sportifs réguliers
- Confirmé : sportifs pratiquants 1 à 2 fois par semaine
- Expert : sportifs pratiquants 3 à 5 fois par semaine
• La fréquence de pratique hebdomadaire : 1, 2, 3 ou 4 fois par semaine
Une fois ces critères sélectionnés, vous accédez à une liste de programmes correspondant à votre
recherche.
Pour plus de clarté, vous pouvez également filtrer ces programmes par sport grâce au «
activité
»
»
».
Synchroniser mon ONcoach
filtre par
7
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