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3.
Berühren Sie die Pfeiltasten, um ein Trainingsprofil zu wählen. Berühren Sie zur
Bestätigung OK.
4.
Berühren Sie die entsprechende Menüfunktion, um die Distanz einzustellen.
5.
Berühren Sie die +/- Tasten, um den Wert der gewählten Menüfunktion zu
ändern. Berühren Sie zur Bestätigung OK.
6.
Berühren Sie die START Taste, um das Training zu starten. Wenn Sie Zielwerte
eingestellt haben, werden diese jetzt herauf- oder heruntergezählt.
7.
Ändern Sie die Geschwindigkeit und die Steigung während des Trainings
manuell:
– SPEED: Berühren Sie die +/- Tasten, um die Geschwindigkeit um jeweils 0,1
km/h (0,1 mph) zu erhöhen oder zu verringern. Berühren Sie QUICK
SELECT, um einen vorprogrammierten Wert zu wählen.
– INCLINE: Berühren Sie die +/- Tasten, um die Steigung um jeweils 0,5% zu
erhöhen oder zu verringern. Berühren Sie QUICK SELECT, um einen
vorprogrammierten Wert zu wählen.
8.
Berühren Sie die PAUSE/STOP Taste, um das Training zu unterbrechen.
9.
Berühren Sie die RESUME Taste, um das Training wieder aufzunehmen.
10. Berühren Sie eine dieser Tasten, um das Training zu beenden: LANGUAGE /
WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Berühren Sie
zur Bestätigung OK.
HEART RATE CONTROL
Das Programm enthält 5 vorprogrammierte Trainingsprofile.
1.
Berühren Sie die WORKOUT TYPE Taste.
2.
Berühren Sie die HEART RATE CONTROL Taste.
3.
Einstellen des Herzfrequenz-Kontrollmodus: COMBINATION / SPEED /
ELEVATION.
4.
Berühren Sie die entsprechende Menüfunktion, um die Zeit oder Distanz
einzustellen.
5.
Berühren Sie die +/- Tasten, um den Wert der gewählten Menüfunktion zu
ändern. Berühren Sie zur Bestätigung OK.
6.
Berühren Sie die START Taste, um das Training zu starten. Wenn Sie Zielwerte
eingestellt haben, werden diese jetzt herauf- oder heruntergezählt.
7.
Ändern Sie die Geschwindigkeit und die Steigung während des Trainings
manuell:
RUN 10.0
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DE
49
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