Publicité
7.
Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.
8.
Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT
TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.
SCENERY TOUR
Programmet innehåller 3 förinställda träningsprofiler.
1.
Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2.
Vidrör knappen SCENERY TOUR.
3.
Vidrör pilknapparna för att välja en träningsprofil. Vidrör OK för att bekräfta.
4.
Vidrör menyvalet för att ställa in avståndet.
5.
Vidrör knapparna +/- för att ändra värdet på det valda menyvalet. Vidrör OK för
att bekräfta.
6.
Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden
börjar värdena att räknas upp eller ned.
7.
Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:
– SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten
0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt
värde.
– INCLINE: Vidrör knapparna +/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i
taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.
8.
Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.
9.
Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.
10. Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT
TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.
HEART RATE CONTROL
Programmet innehåller 5 förinställda träningsprofiler.
1.
Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2.
Vidrör knappen HEART RATE CONTROL.
3.
Ställa in hjärtfrekvensstyrning: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
4.
Vidrör menyvalet för att ställa in tid eller avstånd.
5.
Vidrör knapparna +/- för att ändra värdet på det valda menyvalet. Vidrör OK för
att bekräfta.
6.
Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden
börjar värdena att räknas upp eller ned.
7.
Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:
RUN 10.0
All manuals and user guides at all-guides.com
SV
171
Publicité
