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L'afficheur TIM/
INCLINE (TEMPS/
INCLINAISON)—Cet af-
fichage indique le temps
écoulé indique l'inclinai-
son actuelle. L'affichage
s'alternera d'un chiffre à l'autre à toutes les sept
secondes comme l'indiquent les flèches dans l'af-
fichage. Note : Lorsque vous appuyez sur les
touches INCLINAISON, cet afficheur indique le
degré d'inclinaison actuel durant plusieurs se-
condes.
L'afficheur CALS/FAT
CALS/PULSE (CALO
RIES/GRAS/POULS)—
Cet afficheur indique la
quantité approximative
de calories ainsi que le
nombre de calories d'ori-
gine glucidique que vous avez brûlées. (Voir la
section BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 21
de ce livret). À toutes les sept secondes, l'affi-
cheur variera automatiquement comme l'indiquent
les flèches dans l'afficheur. Cet afficheur indique
également votre pouls lorsque le moniteur car-
diaque est utilisé. (Voir étape 6 sur cette page.)
L'afficheur SPEED/MIN-
MILE (VITESSE/MIN-
MILLE)—Cet afficheur in-
dique la vitesse de la
courroie mobile ainsi que
votre allure (qui se me-
sure en minutes par mille). L'affichage s'alternera
d'un chiffre à l'autre à toutes les sept secondes
comme l'indiquent les flèches dans l'affichage.
Note : Lorsque vous appuyez sur les touches VI-
TESSE, cet afficheur indique le degré d'inclinaison
actuel durant plusieurs secondes.
Note : La console peut
afficher la distance et la
vitesse en kilomètres ou
en "miles." Pour modifier
l'unité de mesure, main-
tenez la touche ARRÊT
enfoncée tout en insérant la clé dans la console.
La lettre "E" pour "English measure" (mesure an-
glaise) ou la lettre "M" pour "Metric measure" (me-
sure métrique) apparaîtra dans l'afficheur VI-
TESSE/MIN-MIILLE. Si vous désirez modifier
l'unité de mesure, appuyez sur la touche VI-
TESSE ∆. Retirez la clé puis insérez-la de nou-
veau dans la console.
Prenez votre pouls si désiré.
6
Remarque : Lorsque vous vous servez du moni-
teur cardiaque, assurez-vous que vos mains
soient bien propres. Le moniteur cardiaque devrait
être nettoyé régulièrement avec un chiffon humide
et un détergent doux.
Pour prendre
votre pouls, pla-
cez vos pieds
sur les appuie-
pieds et vos
deux pouces
sur les capteurs
de pulsations de
la manière indi-
quée sur le
schéma.
N'appuyez pas
trop fermement
sur les capteurs
pour ne pas restreindre la circulation sanguine
dans vos pouces ce qui pourrait nuire à la dé-
tection des pulsations. Ensuite, attendez que
l'indicateur en forme de cœur situé sur l'afficheur
CALORIE/GRAS/MIN-MILLE se mette à clignoter
régulièrement. Au bout de quelques secondes,
trois traits apparaîtront dans l'afficheur et votre
pouls s'affichera. Gardez vos pouces sur les cap-
teurs durant 15 autres secondes pour une lecture
plus précise. L'afficheur calorie/gras/pouls affi-
chera votre pouls; durant 15 secondes et à toutes
les septs secondes suivant is affichara votre calo-
rie, gras et pouls
Si les données relatives aux pulsations vous pa-
raissent trop élevées ou trop faibles ou si elles ne
s'affichent pas, retirez vos pouces des capteurs
de pulsations jusqu'à ce que l'afficheur se remette
à zéro. Ensuite, placez vos pouces sur les cap-
teurs en suivant les indications susmentionnées.
Essayez le moniteur plusieurs fois jusqu'à ce que
vous connaissiez bien son fonctionnement. Il est
important de ne pas bouger lorsque vous prenez
votre pouls.
Lorsque vous avez terminé votre séance
7
d'exercices, retirez la clé de la console.
Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la
touche ARRÊT et retirez la clé de la console.
Rangez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les
afficheurs ainsi que divers indicateurs demeu-
rent allumés même après que la clé ait été reti-
rée, cela signifie que la console est au mode
"démo." Référez-vous à la page 17 et désacti-
vez le mode démo.
Lorsque vous avez terminé votre séance, mettez
l'interrupteur situé à proximité du cordon d'alimen-
tation à la position arrèt.
11
Capteurs
.
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