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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
Avant d'activer la console,
assurez-vous que l'inter-
rupteur marche/arrêt situé
près du cordon d'alimenta-
tion soit à la position
marche. Ensuite, assurez-
vous que la clé soit dégagée de la console puis branchez
le cordon d'alimentation (voir la section POUR BRAN-
CHER LE CORDON D'ALIMENTATION à la page 8).
Lorsque vous êtes prêt à commencer votre séance
d'exercice, montez sur les appuie-pieds du tapis roulant.
La clé est munie d'une corde à laquelle est fixée une
pince. Fixez la pince à votre ceinture. IInsérez la clé
dans la console. Testez la pince en vous éloignant
avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à
ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort
pas de la console ajustez la pince.
Pour utiliser le programme manuel, suivez les étapes
suivantes ainsi que les étapes de la page 11. Pour utili-
ser les CD iFIT.com ou les vidéocassettes voir aux
page 14. Vous pouvez visiter noter nouveau site sur
l'internet au www.ifit.com et accéder à encore plus
de programmes, voir aux page16.
Remarque : La console peut afficher la vitesse et la dis-
tance en milles ou en kilomètres (voir l'afficheur VI-
TESSE à la page 11). Pour plus de facilité, les instruc-
tions de ce livret font référence aux milles.
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME MANUEL
IInsérez la clé dans la console.
1
Dès que vous insérez la
clé dans la console, les
quatre afficheurs ainsi
que divers indicateurs
s'allument sur la
console.
Sélectionnez le proramme manuel.
2
Le mode manuel est
automatiquement sé-
lectionné dès que vous
insérez la clé dans la
console, de l'indicateur
manuel. Si l'indicateur
iFIT.com est allumé,
appuyez sur la touche
PROGRAMME pour sélec-
tionner le mode manuel.
Appuyez sur la touche START (MARCHE) ou VI-
3
TESSE ∆ pour mettre le tapis en marche.
Position
Marche
10
La courroie mobile tour-
nera à 1 mi/h quelques
instants après que vous
ayez appuyé sur la
touche. Agrippez les
rampes et commencez à
marcher. Modifiez la vitesse de la courroie mobile
aussi souvent que vous le désirez en appuyant sur
les touches
et
VITESSE. Pour modifier la vi-
tesse rapidement, appuyez sur la touché "QUICK
SPEED." Remarque : Après d'avoir appuyez sur
une des touché la courroie mobile augmentera ou
diminuera dans quelques instants après.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche STOP (ARRÊT). L'afficheur TEMPS/INCLI-
NAISON se mettra à clignoter. Pour remettre la
courroie en marche, appuyez sur la touche START
(MARCHE) ou sur la touche VITESSE .
Modifiez l'inclinaison du tapis roulant si
4
desiré.
Pour modifier l'inclinaison
du tapis roulant, appuyez
sur les touches
d'INCLINAISON. À chaque
fois que vous appuyez sur
l'une de ces touches, l'incli-
naison augmentera ou diminuera de 0.5%. Vous pou-
vez maintenir les touches enfoncées pour modifier
l'inclinaison plus rapidement. Il faudra attendre
quelques secondes avant que la courroie mobile at-
teigne le degré d'INCLINAISON sélectionné.
L'indicateur de parcours ainsi que les quatre affi-
5
cheurs vous fournissent une quantité d'informa-
tions pendant que vous faites vos exercices.
L'indicateur de
Parcours—
L'indicateur de
parcours repré-
sente une dis-
tance de 1/4 de
mille. Durant vos
exercices, les indi-
cateurs autour du parcours s'allumeront successive-
ment jusqu'à ce que vous ayez parcouru 1/4 mille.
Vous commencerez alors un nouveau tour de piste.
L'afficheur
DISTANCE/LAPS (DIS-
TANCE/ TOURS DE
PISTE)—Cet afficheur in-
dique la distance parcou-
rue ainsi que le nombre
de tours de piste de 1/4 de mille que vous avez ef-
fectué. L'affichage s'alternera d'un chiffre à l'autre à
toutes les sept secondes comme l'indiquent les
flèches dans l'affichage.
Flèche
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