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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur lʼune des
touches ou commencez à pédaler. Lʼécran sʼal-
lumera et la console sera prête à lʼemploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console sʼal-
lume, le mode manuel
est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélectionné une séance, sélection-
nez de nouveau le mode manuel en appuyant
plusieurs fois sur la touche Séances Intelligentes
[SMART WORKOUTS] jusquʼà ce que des zéros
sʼaffichent sur lʼécran.
3. Commencez à pédaler, et changez la résis-
tance des pédales à votre goût.
Lorsque vous pédalez,
vous pouvez changer
la résistance des
pédales en tournant le
cadran de la
Résistance [RESIST.].
Pour augmenter la résistance des bras, tournez le
cadran de résistance dans le sens des aiguilles
dʼune montre ; pour diminuer la résistance,
tournez le cadran de résistance dans le sens
inverse des aiguilles dʼune montre. Remarque :
après avoir changé la résistance, lʼappareil prend
quelques secondes pour atteindre le niveau sélec-
tionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
Le coin supérieur de
lʼécran montrera le
temps écoulé et la dis-
tance, (nombre de
tours), que vous avez
pédalé. Lʼécran chang-
era de mode au bout de quelques secondes.
Remarque : lorsquʼune séance prédéfinie est
sélectionnée, lʼécran montre le temps restant de la
séance au lieu du temps écoulé.
La deuxième partie de
lʼécran indiquera votre
régime de pédalage en
tours par minute (tr/mn).
La troisième partie de
lʼécran montrera le
nombre approximatif de
calories brûlées et le
niveau de résistance
des pédales. Lʼécran
changera de mode au bout de quelques secon-
des.
Lʼécran affiche aussi votre rythme cardiaque
lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée (reportez-vous à lʼétape 5 de la page 17).
La dernière partie de
l'écran montrera une
piste qui représente 402
mètres (1/4 de mile). A
mesure que vous pra-
tiquez vos exercices,
les indicateurs autour de la piste apparaissent
successivement jusquʼà ce que la totalité de la
piste apparaisse. La piste disparaît alors et les
indicateurs recommencent à apparaître succes-
sivement.
Pour afficher la distance totale pédalée depuis
lʼachat de lʼelliptique et son nombre total dʼheures
dʼutilisation, maintenez enfoncée la touche
Séances Intelligentes pendant plusieurs secondes.
La distance totale
pédalée sʼaffichera
dans la première partie
de lʼécran. Le nombre
total dʼheures dʼutilisa-
tion de lʼelliptique sʼaf-
fichera dans la troisième partie de lʼécran. Pour
retourner au mode manuel, appuyez sur la touche
Séances Intelligentes.
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