Publicité
INSTALLATION DE LA CEINTURE - SUITE
Les coussinets conducteurs peuvent être disposés de différentes façons,
ce qui permet de cibler tous les groupes musculaires.
La ceinture auto-agrippante aide à faire travailler ces groupes de
muscles. Il est donc important de bien déterminer la taille adéquate pour
en arriver à de meilleurs résultats.
Les tableaux ci-dessous servent à vous guider. La ceinture de mise en
forme AbTronicX2™ est un outil personnalisé qui s'adapte aux besoins
individuels. Les diagrammes sont marqués de lettres indiquant les
meilleurs positionnements pour la ceinture. Si les contractions ne sont
pas efficaces, placez la ceinture le plus près possible des lettres. Nous
suggérons de ne pas placer la ceinture sur le cœur.
AVANT
*"E" a été omis intentionnellement dans ce diagramme.
ARRIÈRE
17
CEINTURE ABTRONICX2™ - EXERCICES AVEC GRANDE CEINTURE
A. ABDOS SUPÉRIEURS/
HAUT/MILIEU DU DOS
B+D. ABDOS/MILIEU DU DOS
+ POIGNÉES D'AMOUR
C. ABDOS INFÉRIEURS/BAS DU DOS
SIGNIFICATION :
S = Petite ceinture
L = Grande ceinture
B. ABDOS/MILIEU DU DOS
C+D. ABDOS INFÉRIEURS/DOS
+ POIGNÉES D'AMOUR
18
Publicité
