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4. Changez lʼinclinaison du tapis de course, au
besoin.
Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche Inclinaison [INCLINE]
dʼaugmentation ou de diminution ou sur lʼune des
touches d'inclinaison numérotées de 0 à 10.
Chaque fois que l'une des touches est appuyée,
l'inclinaison varie graduellement jusqu'à atteindre
l'inclinaison du réglage sélectionné.
5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès à l'écran.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode dʼaffichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées. Pour sélectionner le mode d'affichage
voulu, appuyez à répétition sur la touche Display.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, lʼécran peut afficher les données
suivantes sur lʼentraînement.
• Le degré dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de
course
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• La Distance parcourue en marchant ou en
courant.
• Le temps [TIME] écoulé.
• Votre cadence en minutes par mile ou minutes
par kilomètre.
• La quantité approximative de calories [CALO-
RIES] que vous avez brûlées.
• Votre fréquence cardiaque (voir l'étape 6 de cette
page).
Quel que soit le mode dʼaffichage sélectionné, les
réglages de la vitesse et de lʼinclinaison appa-
raîtront à l'écran pendant quelques secondes
chaque fois que vous changez le réglage.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Avant dʼutiliser
le détecteur du
rythme car-
diaque de la
poignée, re-
tirez les pel-
licules en plas-
tique des
plaques mé-
talliques. De
plus, assurez-
vous que vos
mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
sur les repose-pieds et saisissez les contacts—
évitez de déplacer vos mains. Lorsque votre
pouls est détecté, votre rythme cardiaque s'affiche.
Pour une lecture plus précise de la rythme car-
diaque, tenez les plaques métalliques pendant
15 secondes.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] et sélectionnez le réglage
d'inclinaison minimum du tapis de course.
L'inclinaison doit se situer au réglage mini-
mum, sinon le tapis de course risque d'être en-
dommagé lors du pliage pour le rangement.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez lʼinterrupteur à la position d'arrêt [OFF] et
débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne prenez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course peuvent sʼuser prématurément.
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Plaques
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