SPORT-ELEC Body Beautiful Mode D'emploi page 5

MASSAGE TONIFIANT
20 min pour préparer et échauffer vos muscles avant de faire du sport,
ou pour vous détendre après un effort.
Les fréquences wobulées s'échelonnent de 1 à 13 Hz pour offrir un véritable effet massage.
Phase1
Phase2 Phase3 Phase4
1Hz 3Hz 5Hz 7Hz
200µs 200µs 200µs 200µs
4'' 4'' 4'' 4''
SILHOUETTE SCULPT
40 min de musculation pour raffermir mais également donner du
volume musculaire à la suite d'une période d'inactivité. Ce programme
est idéal pour entretenir la fermeté du corps et remodeler la silhouette.
Les fréquences varient de 30 à 60 Hz alternées par des fréquences de récupération active de
10 Hz pour travailler la résistance du muscle.
Phase1 Phase2 Phase3
R R
30Hz 10Hz 45Hz
1,5'' 1,5'' 1,5''
320µs 280µs 320µs
14'' 8'' 11''
MUSCLE TONIC
20 min de musculation plus soutenue pour travailler des zones ciblées.
Les fréquences varient de 70 à 100 Hz alternées par des fréquences de
récupération active de 3 Hz pour travailler la tonicité et la force musculaire.
Phase2 Phase3
Phase1
R 3Hz R 85Hz R
70Hz
0,8'' 0,8'' 0,8''
280µs 260µs 280µs
7'' 7'' 7''
MASSAGE RELAXANT (TENS)
20 min pour soulager la fatigue musculaire et vous permettre de
récupérer après l'effort.
Les fréquences wobulées de 40 à 100 Hz offrent tous les bienfaits d'un massage de relaxation.
Phase1 Phase3 Phase5
40Hz 48Hz 56Hz 64Hz
160µs 160µs 160µs
1.2'' 1.2''
1.2''
Phase2 Phase4 Phase6
44Hz 52Hz 60Hz
160µs 160µs 160µs
1.2'' 1.2'' 1.2''
3° Réglage de l'intensité
Tournez doucement le bouton noir (canal A) de la gauche vers la droite, vous commencez à sentir des
contractions (à partir du niveau "2"), augmentez si nécessaire la puissance. Les contractions doivent être
fermes mais ne jamais provoquer de douleur.
Procédez de la même façon pour le bouton de puissance du canal gris (canal B).
Si vous ressentez une sensation désagréable au niveau des électrodes: ramenez les boutons de
puissance au minimum , déplacer la ou les électrodes et remonter progressivement la puissance.
Les réglages étant ainsi optimisés, laisser travailler votre appareil pendant toute la durée du programme.
Le programme terminé, remettre les boutons de puissance au minimum et remettre l'interrupteur sur la
4°
position "0".
Durée Totale : 20 min
Répétitions : 47
Phase5 Phase6 Phase7
9Hz 11Hz 13Hz
200µs 200µs 200µs
4'' 4'' 4''
Durée Totale : 40 min
Répétitions : 34
Phase4 Phase5 Phase6
R R R R
10Hz 60Hz 3Hz
1,5'' 1,5'' 1,5''
280µs 320µs 280µs
8'' 10'' 12''
Durée Totale : 20 min
Répétitions : 27
Phase4 Phase5 Phase6
3Hz R R R
100Hz 3Hz
0,8'' 0,8'' 0,8''
260µs 280µs 260µs
7''
7'' 7''
Durée Totale : 20 min
Répétitions : 63
Phase7 Phase9 Phase11 Phase13
72Hz
80Hz 88Hz
160µs 160µs 160µs 160µs
1.2'' 1.2''
1.2'' 1.2''
Phase8 Phase10 Phase12 Phase14
68Hz 76Hz 84Hz 92Hz
160µs 160µs
160µs 160µs
1.2'' 1.2'' 1.2'' 1.2''
7
II. LA FONCTION ELECTRODES
Cette fonction de Body Beautiful vous permet d'utiliser les 4 électrodes adhésives en
les reliant à l'appareil.
1°
Prendre les 4 électrodes et ôter délicatement le support qui protège chacune d'entre-elle, les humidifier
une à une en étalant du bout des doigts quelques gouttes d'eau sur le gel adhésif et attendre 2 minutes.
(voir schéma IV
2°
Positionnez sur votre corps les électrodes suivant les schémas A, B, C, D, E, F, G, H page 3 :
A - Pectoraux
1 - Grand pectoral
a - Ne pas positionner les
électrodes sur l'aire
cardiaque
b - Cœur
B - Epaules
3° Prenez le connecteur CEV2 (photo
prendre les 4 électrodes et les relier aux fiches des fils du connecteur CEV2 (voir photo IV-d page 3).
Le boitier est relié aux électrodes grâce au connecteur CEV2 par deux groupes de 2 fils d'une longueur
4°
de 80 cm terminés par 2 groupes de fils ( 2 noirs et 2 gris).
Vous pouvez fixer votre SPORT-ELEC au revers d'un vêtement ou d'un sous-vêtement grâce à sa pince
clip.
Phase15
96Hz
Mettez en route votre appareil en suivant la procédure de "L'UTILISATION DE L'APPAREIL " détaillée
5°
160µs
précédemment dans cette brochure à la page 6.
1.2''
Phase16
100Hz
160µs
Le programme terminé, remettre les boutons de puissance au minimum et remettre
6°
1.2''
l'interrupteur sur la position "O". Débrancher et décoller délicatement les électrodes, les humidifier
légèrement avec quelques gouttes d'eau et les remettre soigneusement sur leur support. La conservation
des électrodes se fait dans leur emballage d'origine et dans un endroit frais (compartiment à légumes du
réfrigérateur).
-a page 3)
Exemples d'utilisation :
A = canal A (bouton noir) ; B = canal B (bouton gris)
2 - Deltoïde moyen 7 - Biceps long 12 - Grand fessier
3 - Postérieur 8 - Biceps court G - Jambes
4 - Antérieur E - Trapèzes 13 - Biceps crural
9 - Trapèze supérieur 14 - Demi tendineux
C - Abdominaux
5 - Grand oblique 10 - Trapèze moyen 15 - Jumeau externe
6 - Grand droit 16 - Jumeau interne
F - Dos et fessier
D - Biceps 11 - Grand dorsal H - Cuisses
IV -b page 3) et branchez-le à l'appareil (photo
8
17 - Grand adducteur
18 - Vaste interne
19 - Droit antérieur
20 - Vaste externe
IV -c page 3). Puis