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dETAILS dE LA CONSOLE
FONCTION dE LA CONSOLE
La console facile à utiliser comporte neuf modes
fournissant des rétroactions instantanées sur vos
exercices pendant votre entraînement. Les modes
sont décrits ci-dessous :
Survol [SCAN]—Ce mode affiche successivement
les informations des modes temps, RPM, vitesse,
distance, calories et pulse pendant quelques
secondes.
Vitesse [SPEED]—Ce mode affiche la vitesse des
pédales, en kilomètres à l'heure.
RPM [RPM]—Ce mode affiche votre fréquence de
pédalage en tours par minute.
Temps [TIME]—Ce mode affiche le temps écoulé.
Distance [DISTANCE]—Ce mode affiche la distance
parcourue en pédalant, pendant votre entraînement,
en kilomètres.
Calories [CALORIES]—Ce mode affiche le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées
pendant votre entraînement.
PULSE [PULSE]—Ce mode affiche une estimation
de vos battements cardiaques par minute.
MESURE DE LA MASSE GRASSE [BMI]—Ce
mode affiche une estimation de votre masse grasse
en %.
Temps [TIME]—Ce mode affiche le temps écoulé.
COMMENT UTILISEr LA CONSOLE
Assurez-vous que les piles soient dans la console.
Si le cadran de la console comporte une feuille de
plastique transparent, enlevez celle-ci.
1. Allumez la console
Pour lancer la console, appuyez sur n'importe quelle
touche de celle-ci ou commencez simplement à
pédaler.
2. Appuyez sur l'un des boutons :
UP:
Appuyez sur ce bouton afin d'augmenter la résistance
durant l'exercice ou durant le mode de réglage, afin
d'augmenter les valeurs Temps, Distance, Calories,
Age ou le sexe ou les programmes.
dOWN :
Appuyez sur ce bouton afin de diminuer la
résistance durant l'exercice ou durant le mode
de réglage, afin de diminuer les valeurs Temps,
Distance, Calories, Age ou le sexe ou les
programmes.
ENTEr :
Durant le mode de réglage, appuyez sur ce bouton
pour valider les valeurs réglées.
Durant le mode STOP, vous remettez à zéro les
valeurs.
Durant le réglage de l'heure, vous validez les
valeurs heure et minute.
STArT/STOP:
Pour un demarrage rapide: Il vous permet de
démarrer le compteur sans sélectionner un
programme. Le temps commence à compter à zéro.
TEST :
Appuyez sur ce bouton afin d'activer la fonction test
de récupération.
MOdE :
Appuyez sur ce bouton afin de changer l'affichage
entre RPM (vitesse de pédalage en tours par
minute) et SPEED (vitesse en Km/h), KJOULE/CAL
et WATT.
3. Commencez à pédaler et suivez vos progrès à
l'aide de l'écran.
Pendant votre exercice, la console affichera le(s)
mode(s) sélectionné(s).
4. Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteindra automatiquement.
Notez que le compteur s'éteint automatiquement
après 4 minutes d'inactivité.
Comment utiliser le test Pulse recovery ou Test
de récupération :
Pour utiliser ce test, il vous faudra à la fin de votre
exercice appuyer sur le bouton TEST puis placer
vos mains sur les capteurs cardiaques durant une
minute. Le résultat de votre "Pulse recovery" ou test
de récupération apparaîtra sur l'affichage.
Les valeurs indiquées sont de 1.0 à 6.0. La valeur la
plus faible étant 1.0 et la meilleure étant 6.0.
Utilisez ces valeurs afin de voir votre évolution au fil
des entraînements.
Attention : Ces données n'ont aucune valeur
médicales. Ce test permet de donner une idée
approximative des fluctuations de votre forme
après l'exercice.
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