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CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
Suivez votre progression à l'écran.
La console possède un large écran qui affichent les
informations suivantes concernant votre exercice :
Speed (Vitesse) — Cet écran affiche votre vitesse
estimé en Kilomètre par heure (Km/h ou en Tour par Min
RPM).
Time (Temps) — Indique le temps écoulé.
Distance — Cet écran indique la distance correspondant
à votre distance estimée en Kilomètres.
Calories — Affiche le nombre approximatif de calories
que vous avez brûlées.
Watts — Cet écran indique le nombre de watts que vous
produisez pendant votre exercice.
Pulse — Cet écran indique votre pulsation lorsque vous
placez les mains sur les capteurs.
UTILISATION DE LA CONSOLE
Veillez à bien brancher l'adaptateur secteur. (Voir
Comment brancher l'adaptateur secteur en Page 8.
Si la surface de la console est recouverte d'une feuille de
plastique transparent, retirez-la.
1. Mettez la console en marche.
Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit
appuyer sur l'un de ses boutons, soit commencer à
pédaler.
2. Utilisez les boutons :
Molette ENTER :
Cette molette permet d'augmenter ou de diminuer la
résistance pendant l'exercice ou, en mode réglage,
d'augmenter les valeurs de temps, de distance, de calories,
d'âge, de sexe ou les programmes. Pour cela tourner vers
la gauche pour diminuer les données ou vers la droite
pour augmenter. En appuyant sur la molette vous pourrez
valider les données.
RESET :
Ce bouton vous permet de réinitialiser les valeurs de la
console et recommencer votre sélection d'utilisateur.
Appuyez durant 3 secondes afin de réinitialiser les
informations.
Appuyez sur le bouton une seule fois en cours de pause
d'un programme et vous retournerez à la sélection des
programmes. (Manual, Program, User Pro, HRC, Watt).
START/STOP :
Pour un démarrage rapide, ce bouton vous permet
de démarrer le décompte de la console. Le décompte
commence à 0.
RECOVERY :
Ce bouton permet d'activer les tests de récupération du
pouls. (l n'est actif qu'à la fin d'un programme )
BODY FAT :
Ce bouton permet d'activer le test de masse grasse.
Appuyez sur ce bouton en ayant au préalable enregistré
vos donnés personnelle (Sexe, Age, Poids, Taille).
Positionnez vos mains sur les capteurs de pouls puis
laissez quelques secondes à la console pour réaliser les
calculs. Deux données estimatives vont apparaître sur
l'écran, le % de masse grasse (FAT) et l'indice de masse
corporelle BMI.
3. Commencez à pédaler et suivez votre progression
à l'écran.
Pendant l'exercice, la console affiche le mode
sélectionné.
4. Une fois votre exercice terminé, la console émettra
un son.
Dès que le mouvement des pédales s'arrête pendant
quelques secondes, la console affiche le mot STOP et le
décompte s'arrête.
A la fin de votre programme, un son va retentir et le
programme clignotera.
Réalisation du test de récupération de pouls :
Cette fonction permet d'évaluer la capacité de
récupération du pouls de l'utilisateur sur une échelle
de 1.0 à 6.0 avec des graduations de 0.1, 1.0 étant
la meilleure valeur et 6.0 la plus mauvaise. Dans un
souci d'exactitude, l'utilisateur doit faire ce test dès que
son exercice est terminé en appuyant sur la touche
RECOVERY et en restant au repos complet. Après avoir
appuyé sur la touche, vous devez appliquer le détecteur
de fréquence cardiaque de manière appropriée. La durée
du test est d'une minute et le résultat s'affiche à l'écran.
Si l'ordinateur ne détecte pas votre fréquence cardiaque,
la touche TEST RECOVERY ne lancera pas le test de
récupération de pouls. Pendant le test de récupération de
pouls, appuyez sur TEST RECOVERY pour arrêter le test
et revenir à l'état d'arrêt.
UTILISATION DU PROGRAMME MANUEL :
1. Mettez la console en marche.
Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit
appuyer sur un bouton, soit commencer à pédaler. L'écran
s'allume entièrement pendant quelques secondes et la
console est ensuite prête à l'emploi.
2. Sélectionnez l'utilisateur.
Lors de la mise en marche de la console, la phrase
SELECT USER défile à l'écran. Si vous avez laissé votre
appareil connecté, alors vos données utilisateur sont
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