Emplacement; Avant Entraînement; Utilisation De L'article - ISE SY-4002 Manuel D'utilisation

5. Fonctionnement et utilisation de l'article

5.1 Emplacement

Utilisez l'équipement sur une surface plate et solide. Protéger votre sol à l'aide d'un tapis.
Pour une sécurité optimal, nous vous conseillons de laisser un espace libre de 0.5 mètre tout autour
de votre Station de musculation.
5.2 Avant l'entraînement
Pour éviter toutes blessures, suivez nos recommandations :
- Echauffez-vous avant de commencer votre entraînement.
- Etirez-vous une fois votre séance de musculation terminée.
Voici quelques suggestions d'étirements (répétez chaque exercices trois fois) :