Table des Matières
Publicité
"
I
NSTRUCTIONS
LEVEL:
Plage : 1 ~ 20 niveaux de résistance.
SPEED:
TIME:
Décompte croissant : Si aucune durée cible n'a été sélectionnée, le temps sera décompté
Décompte décroissant: Si une durée cible est sélectionnée, (5:00 A 99:00; NIVEAUX DE 1
DISTANCE:
RPM:
CALORIES:
METS:
Définition : MET, ou équivalent métabolique, est un terme couramment utilisé pour mesurer ou
exprimer le taux métabolique moyenne d'une personne, soit la quantité d'oxygène utilisée par une
personne normale assise. Le MET représente la quantité d'énergie ou d'oxygène utilisée par une
personne calmement assise durant une minute.
1 MET= 3.5ml/kg/min (le corps consomme 3,5 millilitres d'oxygène par minute pour chaque kg de
poids corporel), représente l'énergie (oxygène) utilisée par le corps au repos chez une personne
assise calmement ou lisant un livre par exemple.
Plus votre corps travaille durant une activité, plus l'oxygène est consommée et plus le niveau MET
augmente. Si vous vous exercez au niveau de 7 MET, cela signifie que vous travaillez environ 7
fois plus que si vous vous reposiez. Vous consommez donc environ 7 fois plus d'oxygène que si
vous vous reposiez.
Une activité brûlant entre 3 et 6 MET est considérée comme une activité physique modérée
Une activité brûlant > 6 MET est considérée comme une activité physique intense
C
F
ONSOLE –
Plage : 0.0~99.9 km/h.
dans le sens croissant (de 0:00 à maximum 99:59 minutes).
MINUTE), le temps sera décompté dans le sens décroissant à partir de ce temps cible
jusqu'à :00.
Plage : 0.0~99.9 km/h.
Plage : 0~255.
Plage : 0~9999.
C
ONCTION
ONSOLE"
12
Publicité
Table des Matières
