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SUIVI DU RYTHME CARDIAQUE PENDANT
L'ENTRAÎNEMENT
Pour régler la montre OUTBREAKER de
sorte qu'elle suive l'activité de votre
rythme
cardiaque
l'entraînement, vous devez :
1. Mettre la ceinture thoracique (référez-
vous à la section "Porter la ceinture
thoracique").
2. Appuyer sur MODE pour accéder au Mode PULSE et
vérifiez que la montre reçoit les signaux de votre rythme
cardiaque.
3. Sélectionnez le Programme d'Entraînement qui est le plus
approprié à votre activité (voir section précédente).
4. Activez le Chronomètre ou la Minuterie en Mode PULSE
(référez-vous à la section Chronomètre / Minuteur).
5. Réglez le Mode TOUR si vous voulez entrer en mémoire
un enregistrement de l'historique de votre rythme cardiaque
regroupant plusieurs sessions d'entraînement ou d'activités
(référez-vous à la section Mode TOUR).
Une fois ces démarches effectuées, vous pouvez commencer
votre entraînement. Lorsque vous avez terminé, remettez le
Chronomètre ou la Minuterie à zéro, puis appuyez sur FUN/
SET pour afficher les données métriques suivantes par
intervalles de 5 secondes :
• Heure et date sous M1 ou M2....M99 (toutes les données
en cours sont stockées sous M1, alors que les données
précédentes sont stockées sous M2 et ainsi de suite jusqu'à
M99).
• Le rythme cardiaque moyen pendant l'effort et la durée
Totale de l'effort.
pendant
• La limite supérieure du Programme d'Entraînement et le
temps passé au-dessus de cette limite
• La limite inférieure du Programme d'Entraînement et le
temps passé en dessous de cette limite
• Le temps total passé dans les limites du rythme cardiaque
pendant l'effort
NOTE
Si vous avez plus d'un jeu d'enregistrements (M1-
M99) appuyez sur SELECT/+ ou ST/SP/- pour faire défiler
les différents enregistrements.
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