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Enlevez la Goupille en "L" (38) du support sur la Base (4).
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Soulevez le Levier pour Jambes (18) et réinsérez la Goupille
en "L" dans le support. Baissez le Levier pour Jambes contre
la Goupille en "L". Glissez le nombre désiré d'Élastiques de
Poids (27, 28, ou 29) sur les goupilles indiquées. Serrez les
Élastiques de Poids avec des Attaches en Ressort (32).
Assurez-vous que le Bras Pivotant (16) soit bloqué avec la
Goupille de Verrouillage (24).
Quand vous n'utilisez pas le Levier pour Jambes, enlevez les
Élastiques de Poids (27, 28, ou 29) et la Goupille en "L" (38).
Posez le Levier pour Jambes sur la Base (4) et réinsérez la
Goupille en "L" (38).
Asseyez-vous sur le Siège et placez vos jambes sur le levier
pour jambes comme indiqué. Poussez vers l'avant jusqu'à ce
que vos jambes soient complètement tendues. Retournez à la
position de départ.
Muscles affectés: l'avant des cuisses.
Assurez-vous que tous les Élastiques de Poids aient été enle-
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vés des Bras Droit et Gauche (13, 14) et du Levier pour
Jambes (18). Assurez-vous que le Bras Pivotant (16) soit blo-
qué avec la Goupille de Verrouillage (24).
Asseyez-vous sur le Siège avec vos jambes tendues, en
tenant les poignées comme indiqué. Gardez la partie haute
de votre corps bien droite. Tournez avec le Siège à la hauteur
de la taille. Tournez-vous 10 fois.
Muscles affectés: muscles fléchisseurs des hanches,
hanches.
16
24
18
27, 28,
ou 29
32
38
4
24
16
13
14
12
ASSEMBLAGE
Avant de commencer l'assemblage, veuillez lire
les instructions suivantes avec attention:
• Disposez toutes les pièces du BODYSHOP sur
une surface dégagée et enlevez les emballages.
Ne jetez pas les emballages avant d'avoir termi-
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né l'assemblage.
• Serrez toutes les pièces lorsque vous assemblez,
à moins qu'il ne vous soit précisé autrement.
• Pour l'identification des petites pièces utilisées
lors de l'assemblage, référez-vous au tableau
d'identification des pièces ci-dessous.
• Lorsque vous assemblez le BODY SHOP, assu-
rez-vous que toutes les pièces soient orientées
comme indiqué sur les schémas.
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puis-
siez identifier les petites pièces utilisées durant l'as-
semblage. Important: Certaines pièces sont déjà
assemblées pour faciliter l'expédition de ce pro-
duit, si vous ne pouvez pas trouver une pièce
LES OUTILS SUIVANTS (NON-INCLUS) SONT
NECESSAIRES À L'ASSEMBLAGE:
• Deux (2) clés à molette
• Un (1) maillet de caoutchouc
• La clé hexagonale incluse
• Un lubrifiant tel que graisse, ou vaseline, et
de l'eau savonneuse vous seront aussi néces-
saires.
L' assemblage sera plus facile si vous avez les
outils suivant: Un jeu de douilles, des clés ouvertes
ou fermées ou à rochet.
dans la sac des pièces, vérifiez le montant pour
voir si la pièce est déjà assemblée. Le nombre
entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro
de la pièce. Le second nombre identifie la quantité uti-
lisée dans l'assemblage.
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