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Vous avez choisi un appareil Fitness de marque DOMYOS. Nous vous remercions de votre confiance. Nous avons
créé la marque DOMYOS pour permettre à tous les sportifs de garder la Forme. Produit créé par des sportifs pour des
sportifs. Nous serons heureux de recevoir toutes vos remarques et suggestions concernant les produits DOMYOS.
Pour cela, l'équipe de votre magasin est à votre écoute ainsi que le service conception des produits DOMYOS.
Si vous souhaitez nous écrire, vous pouvez nous envoyer un mail à l'adresse suivante : domyos@decathlon.com. Nous vous
souhaitons un bon entraînement et espérons que ce produit DOMYOS sera pour vous synonyme de plaisir.
PRÉSENTATION
Le BM 120 est un banc de musculation à domicile compact et
polyvalent. L'entraînement sur ce type d'appareil vise à tonifier
l'ensemble de votre masse musculaire et améliorer votre condition
physique par un travail localisé muscle par muscle. Sa grande
résistance permettra au BM 120 de vous accompagner au fur et à
mesure de vos progrès.
RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES
1. Il revient au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs
du produit sont informés comme il convient de toutes les
précautions d'emploi.
2. Domyos se décharge de toute responsabilité concernant
des plaintes pour blessure ou pour des dommages infligés à
toute personne ou à tout bien ayant pour origine l'utilisation
ou la mauvaise utilisation de ce produit par l'acheteur ou par
toute autre personne.
3. Le produit n'est destiné qu'à une utilisation domestique.
N'utilisez pas le produit dans tout contexte commercial, locatif
ou institutionnel.
4. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'assurer le bon
entretien de l'appareil. Après le montage du produit et avant
chaque utilisation, contrôlez que les éléments de fixation sont
bien serrés et ne dépassent pas. Vérifiez l'état des pièces les
plus sujettes à l'usure.
UTILISATION
• Si vous êtes débutant, commencez à vous entraîner pendant plusieurs semaines avec des poids légers pour habituer votre corps au
travail musculaire.
• Echauffez-vous avant chaque séance par un travail cardio-vasculaire, des séries sans poids ou des exercices au sol d'échauffement
et d'étirements. Augmentez les charges progressivement.
• Effectuez tous les mouvements avec régularité, sans à-coup.
• Gardez toujours le dos plat. Evitez de creuser ou d'arrondir le dos pendant le mouvement.
Pour un débutant, travaillez par séries de 10 à 15 répétitions, en général 4 séries par exercice avec un temps de récupération minimum
entre chaque série (ce temps de récupération peut être défini par votre médecin lors de votre visite de contrôle). Alternez les groupes
musculaires. Ne travaillez pas tous les muscles chaque jour mais répartissez votre entraînement sur plusieurs jours.
GARANTIE COMMERCIALE
DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les
autres pièces et la main d'œuvre à compter de la date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.
L'obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de
DOMYOS.
Cette garantie ne s'applique pas en cas de :
● Dommages causés lors du transport
● Utilisation et/ou stockage en extérieur ou dans un environnement humide (sauf trampolines)
● Mauvais montage
● Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
● Mauvais entretien
● Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS
● Utilisation hors du cadre privé
Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie légale applicable dans le pays d'achat.
Pour bénéficier de la garantie sur votre produit, consultez le tableau en dernière page de votre notice d'utilisation.
AVERTISSEMENT
Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez
votre médecin. Cela est particulièrement important pour les
personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes
de santé auparavant. Lisez toutes les instructions avant
utilisation.
5. Pour la protection de vos pieds pendant l'exercice, portez des
chaussures de sport. NE PAS porter de vêtements amples ou
pendants, qui risquent d'être pris dans la machine. Retirez tous
vos bijoux. Attacher vos cheveux afin qu'ils ne vous gênent pas
pendant l'exercice.
6. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges
alors que vous faites de l'exercice, arrêtez immédiatement,
reposez-vous et consultez votre médecin.
7. Avant de procéder à des réglages, retirez tous les poids qui
sont sur le produit.
8. Chargez votre barre de façon symétrique. Si vous mettez 5
kg (11 lbs) à droite, mettez 5 kg (11 lbs) à gauche et ainsi de
suite.
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