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Choisir la vitesse ou l'inclinaison maximale
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Si vous choisissez un
programme de vitesse:
Un nombre commencera à
clignoter dans l'affichage
VITESSE/ALLURE. Ce
nombre est la vitesse maximale que l'appareil at-
teindra pendant le programme. Si vous voulez
changer la vitesse maximale, pressez les boutons
VITESSE INSTANTANEE. La vitesse maximale
varie entre 4 mph et 10 mph. Note: La variation
maximale de la vitesse pour chaque programme
est de 3 mph. Si votre vitesse maximale est 4
mph, la vitesse variera entre 1 mph et 4 mph. Si
votre vitesse maximale est 10 mph, la vitesse va-
riera entre 7 mph et 10 mph.
Si vous choisissez un
programme d'inclinai-
son: L'affichage d'inclinai-
son commencera à cligno-
ter pour indiquer le plus
haut niveau d'inclinaison
que le tapis roulant attein-
dra durant le programme. Si vous voulez changer
l'inclinaison maximale, pressez les boutons IN-
CLINAISON. L'inclinaison varie entre 4% et 10%.
Note: La variation maximale de l'inclinaison pour
chaque programme est de 3%. Si l'inclinaison
maximale est 4%, l'inclinaison variera entre 1% et
4%. Si l'inclinaison maximale est 10%, la vitesse
variera entre 7% et 10%.
Appuyer le bouton COMMENCER ou le bouton
4
VITESSE + pour engager le tapis roulant
Un moment après avoir pressé le bouton, le tapis
roulant commencera à tourner. (Si un programme
d'inclinaison est choisi, le tapis roulant s'ajustera
à l'inclinaison de la première période du pro-
gramme si ce n'est déjà pas le cas). Tenez-vous
aux rampes et commencez à marcher.
Chaque pro-
gramme com-
prend 20 ou 30
périodes d'une
minute chaque.
(La longueur du
programme est
affichée dans
l'affichage
TEMPS). Si un
programme de vitesse est choisi, une certaine vi-
tesse est programmée pour chaque période. Si
un programme d'inclinaison est choisi, une cer-
taine inclinaison est programmée pour chaque
période. La vitesse ou l'inclinaison est affichée
sur la matrice LED. La vitesse ou l'inclinaison de
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PÉRIODE COURANTE
la première période sera indiquée dans la colonne
PERIODE COURANTE clignotante. Les vitesses
et les inclinaisons des autres douze périodes sont
affichées dans les douze colonnes de droite.
Lorsque la première période ne comprend plus
que trois secondes, la colonne PERIODE COU-
RANTE et la colonne à droite commenceront à
clignoter. Toutes les données seront alors dépla-
cées d'une colonne vers la gauche. Les données
de la deuxième période seront affichées dans la
colonne PERIODE COURANTE et le tapis roulant
s'ajustera automatiquement.
Si un programme d'inclinaison est choisi, la vi-
tesse du tapis roulant peut être changée pendant
le programme à l'aide des boutons VITESSE ou
les boutons VITESSE INSTANTANEE. Si un pro-
gramme de vitesse est choisi, l'inclinaison du
tapis roulant peut être changée durant le pro-
gramme à l'aide des boutons INCLINAISON.
Le programme continuera jusqu'à ce que la vi-
tesse ou l'inclinaison de la dernière période est in-
diquée dans la colonne PERIODE COURANTE et
l'affichage TEMPS est à zéro. Le tapis roulant
s'arrêtera.
Si le programme est trop facile ou trop dur, l'inten-
sité peut être ajustée. Si un programme de vi-
tesse est choisi, appuyez sur les boutons VI-
TESSE ou les boutons VITESSE INSTANTANEE
pour ajuster la vitesse maximale. Si un pro-
gramme d'inclinaison est choisi, appuyez sur les
boutons INCLINAISON pour ajuster l'inclinaison
maximale (référez-vous à l'étape 3 sur la page
12).
Pour arrêter le programme temporairement, ap-
puyez sur le bouton STOP. Les affichages pause-
ront et l'affichage TEMPS commencera à cligno-
ter. Pour relancer le programme, pressez le bou-
ton COMMENCER ou le bouton VITESSE +. Pour
arrêter le programme à n'importe quel moment,
pressez sur le bouton STOP pendant deux se-
condes. Le mode MANUEL sera alors sélec-
tionné.
Suivre votre progrès sur les affichages LED
5
Référez-vous à l'étape 5 à la page 11.
Lorsque vous terminez vos exercices, retirez
6
la clé
Assurez-vous que l'inclinaison du tapis roulant est
de 1,5%. L'inclinaison doit être à 1,5% avant de
mettre le tapis roulant dans la position de range-
ment ou le tapis roulant peut être endommagé.
Retirez la clé et gardez-la dans un endroit sûr.
Placez ensuite l'interrupteur on/off dans la posi-
tion off et débranchez le cordon d'alimentation.
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