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E
2 Informaciones interesantes
2.4
Requisitos para
obtener resultados
correctos
2.5
Porcentaje de grasa
corporal
48
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Sólo pueden obtenerse resultados fiables si se cumplen ciertos
requisitos:
• Efectúe la medición siempre con los pies descalzos.
• Los pies deben apoyarse firmemente en la plataforma encima de los
electrodos.
• Póngase derecho.
• Efectúe la medición aprox. 15 minutos después de levantarse y/o duchar-
se o bañarse, con los pies ligeramente secados con una toalla.
• A ser posible, realice la medición siempre a la misma hora del día.
• No efectúe ninguna medición inmediatamente después de hacer una
actividad física intensa; espere por lo menos una hora.
• Las plantas de los pies no deben estar sucias. Si las plantas de los pies
están secas o muy callosas, los resultados de las mediciones pueden ser
incorrectos.
Los resultados de las mediciones permiten un control fiable del desarrollo
del porcentaje de la grasa corporal, del agua corporal total y de la masa
muscular, si las mediciones se efectúan de manera consecuente.
Si las mediciones se efectúan modificando las condiciones, los valores
medidos pueden variar.
NOTAS
Los datos indicados en las tablas son sólo orientativos.
Si tiene dudas con respecto a su porcentaje de grasa corporal
y su salud, consulte a su médico.
Mujeres
Edad
15-39
40-55
56-70
Varones
Edad
15-39
40-55
56-70
Análisis del valor de masa grasa:
Para analizar su valor de masa grasa, compárelo con los datos de la tabla de
porcentajes de grasa corporal.
falta de
normal
peso
14-20
21-25
15-21
22-26
16-22
23-27
falta de
normal
peso
11-17
18-23
12-18
19-24
13-19
20-25
sobre-
obeso
peso
26-31
32-38
27-32
33-38
28-33
34-38
sobre-
obeso
peso
24-29
30-36
25-30
31-37
26-31
32-38
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