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UBICACIÓN DE LA REMADORA
Coloque la remadora en una superficie nivelada y asegúrese de tener buen acceso a todos
los lados (consultar la guía). No coloque la remadora en ninguna área que obstruya algún
conducto de ventilación o abertura de aire.
OPCIONES PARA EJERCITARSE
Ajuste la plataforma para pies y las presillas. Agarre la barra de sujeción y comience a
remar mientras se inclina levemente hacia adelante con las rodillas flexionadas y los brazos
estirados.
Empuje hacia atrás y estire las piernas de forma simultánea. Regrese a la posición inicial.
Continúe con el movimiento hacia adelante y hacia atrás.
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MOVIMIENTO DE LA REMADORA
1 ft
31 cm
3 ft
3 ft
92 cm
92 cm
7 ft
214 cm
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