Horizon Fitness OXFORD 5 Manuel Du Propriétaire page 79

MANUAL
Manual es un ejercicio que le permite configurar manualmente las BRAZADAS, los METROS y el TIEMPO que desee. Todos
los valores contarán hasta cero. Cuando uno de los valores llegue a cero, el ejercicio terminará y la consola mostrará los datos
del ejercicio (VATIOS, CALORÍAS, BPM, TIEMPO/500 M) en la pantalla durante 30 segundos.
CARRERA
Los usuarios pueden elegir la dificultad del juego de "RACE" (CARRERA). Las opciones incluyen PRINCIPIANTE,
INTERMEDIO y AVANZADO. Después de decidir la dificultad, pulse "ROW" (REMO) para comenzar la competencia. Una vez
que el bote llegue a la terminal, la bandera titila y la barra de mensajes muestra el resultado de la competencia.
FUNCIÓN DE RC
Esta función requiere una correa de ritmo cardíaco (no está incluida). Tenga en cuenta que las lecturas de la máquina de remo
pueden no ser correctas debido a que la señal del ritmo cardíaco del usuario será mayor en la parte superior del remo más
cerca de la consola y más débil hacia la parte posterior del remo, lo cual puede superar la distancia recomendada de 24" a 36"
(7,32 a 10,97 metros) de la consola.
Hay dos opciones para la FUNCIÓN DE RC: RC MÁXIMO y RC META. Para el RC MÁXIMO, la barra de mensajes le pedirá
al usuario que ingrese el ritmo cardíaco máximo. Si se supera este ritmo, la consola emitirá un sonido a modo de advertencia.
Esta función puede ayudarlo a controlar su ritmo cardíaco y la intensidad del ejercicio. Para el RC META, la barra de mensajes
le pedirá al usuario que ingrese su edad. La consola generará un valor predeterminado para el ritmo cardíaco. Si el ritmo
cardíaco del usuario es un 15 % superior o inferior que el ritmo cardíaco meta, la barra de mensajes mostrará "SLOW DOWN"
(BAJE LA VELOCIDAD) o "WORKOUT HARDER" (TRABAJE MÁS DURO).
ADVERTENCIA
Los sistemas de monitoreo del ritmo cardíaco pueden ser imprecisos. Un esfuerzo excesivo puede provocar una lesión
grave o la muerte.
RECUPERACIÓN
Esta función requiere una correa de ritmo cardíaco. La RECUPERACIÓN es similar al enfriamiento. Cuando un usuario pulse
el botón RECUPERACIÓN, todos los programas se DETENDRÁN e ingresará en el modo de RECUPERACIÓN. En este
momento, la consola registrará el ritmo cardíaco actual como ritmo cardíaco del ejercicio. Si el ritmo cardíaco del usuario es un
30 % inferior al ritmo cardíaco del ejercicio o si el usuario se encuentra dentro de los 3 minutos faltantes para el final, la función
de RECUPERACIÓN detendrá el ejercicio de forma automática.
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