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5.3.1 - Programme "EDIT"
Après avoir sélectionné "EDIT" pour le programme concerné, régler les temps du compte à rebours pour chaque
exercice, le nombre de séries (de 1 à 99), de répétition (1 à 99) en appuyant sur les boutons A(-) et C(+) et en
validant avec le bouton B.
Warm Up
Action
X répétitions (Repeat)
5.3.2 - Programme "DELETE" (uniquement s'il existe au moins un programme enregistré)
Après avoir sélectionné "DELETE" pour le programme concerné, sélectionner YES pour effacer le programme en
appuyant sur les boutons A(-) et C(+) et en validant avec le bouton B.
5.3.3 - Programme "RENAME" (uniquement s'il existe au moins un programme enregistré)
Après avoir sélectionné "RENAME" pour le programme concerné, sélectionner YES pour renommer le programme
lettre par lettre en appuyant sur les boutons A(-) et C(+) et en validant avec le bouton B pour chaque lettre.
5.3.4 - Programme "CREATE"
Après avoir sélectionné "CREATE", régler les différents temps du compte à rebours, le nombre de séries (de 1 à
99), de répétition (1 à 99) en appuyant sur les boutons A(-) et C(+) et en validant avec le bouton B.
Warm Up
Action
X répétitions (Repeat)
Par défaut, le nom du programme d'entraînement est "COACH 1", "COACH 2", ...
Si vous souhaitez le modifier, aller à l'étape "RENAME".
"MEMORY FULL" apparaît si la mémoire est pleine. Il sera nécessaire de supprimer un ou plusieurs programmes
en allant à l'étape "DELETE".
5.4 - Réglage du compte à rebours "UPDOWN"
► Aller dans le mode compte à rebours puis sélectionner le mode "UPDOWN"
► Entrer dans les réglages par un appui long sur le bouton E (pour la première utilisation, vous y êtes directement).
► Régler les temps du compte à rebours en appuyant sur les boutons A(-) et C(+) et en validant avec le bouton B.
5.5 - Utilisation du compte à rebours
► Aller dans le mode compte à rebours souhaité.
► Pour le mode "COACH", sélectionner l'entraînement enregistré souhaité en appuyant sur les boutons A(-) et
C(+) et en validant avec le bouton B.
Lancer le compte à rebours
Mettre en pause
Remettre à 0
6
Mode PACER
Le "PACER" permet de rythmer une cadence par minute avec des
bips à une fréquence définie. Il est combiné à un chronomètre.
Série 1
Rest
Break
Série 1
Rest
Break
► Appuyer sur Start/Pause (C)
► Appuyer sur Start/Pause (C)
► Appuyer sur Reset/LAP (A)
Série 2
Action
Rest
X répétitions (Repeat)
Série 2
Action
Rest
X répétitions (Repeat)
4/8
......
Cool
......
Cool
Valeur de la cadence réglée
Chronomètre
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