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Plus tard, quand votre forme physique
se sera améliorée, vous pourrez
distribuer le temps dans les deux
niveaux mais sans oublier que le
nombre de pulsations ne doit pas
dépasser 85 % (zone aérobic) et ne
jamais
atteindre
cardiaque maximale qu'il ne faut pas
dépasser, selon l'âge.
Enfin, il est très important de détendre
ses muscles. Pour ce faire, il suffit de
marcher à vitesse lente 2-3 minutes
jusqu'à ce que les pulsations baissent
de la ligne 65%. Ceci évitera les
douleurs musculaires surtout après
une séance intense. Il est également
recommandé de clore le programme
par des exercices de relaxation au sol.
REMARQUE FINALE.-
Nous espérons que cette machine
vous donnera entière satisfaction.
Grâce
au
d'exercices, vous pourrez apprécier
les bienfaits de se sentir mieux, avec
plus de force et de résistance à la
tension. Vous pourrez constater vous-
même qu'il est intéressant de rester
en forme.
INSPECTIONS ET ENTRETIEN.-
Déconnectez l'appareil et débranchez
le câble de la ligne de courant.
Époussetez à l'aide d'un chiffon ou
d'une serviette humide les surfaces du
tapis de course en insistant sur les
mains courantes et sur la console
électronique. Ne pas utiliser de solvants.
Passez avec précaution l'aspirateur
autour de tous les éléments visibles
de la machine (tapis, structure, etc). Si
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la
fréquence
programme
dirigé
vous laissez reposer la machine sur le
côté, vous pourrez également passer
l'aspirateur dans le bas de la machine.
Passez également l'aspirateur dans la
boîte du moteur. Pour ce faire,
détachez le couvercle qui protège le
moteur
(en
endommager les câbles).
ATTENTION:
Vérifiez régulièrement si tous les
éléments de fixation sont bien fixés et
parfaitement connectés.
Vérifiez et resserrez tous les éléments
de l'appareil tous les trois mois.
Une machine dont des éléments sont
endommagés comme par exemple, la
courroie, le tapis de glissement ou les
rouleaux, risque de provoquer des
blessures.
En cas de doute sur le bon état de
l'une quelconque partie de la machine,
l'hésitez pas à appeler le Service
d'Assistance
numéro de téléphone d'Assistance
Clientèle qui figure à la dernière page
de cette notice.
Les pièces usées et les pièces
endommagées
remplacées
d'origine.
L'utilisation d'éléments autres que
ceux d'origine peut provoquer des
blessures à l'utilisateur ou entraver le
rendement de la machine.
BH SE RÉSERVE LE DROIT DE
MODIFIER
LES
QUES DE SES PRODUITS SANS
PRÉAVIS.
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veillant
à
ne
Technique
(SAT)
ne
doivent
que
par
des
CARACTÉRISTI-
pas
au
être
pièces
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