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nato estrogeno, che prepara l'utero per la gravidanza determi-
nando l'ispessimento dello strato interno dell'utero stesso. Sotto lo
stimolo dell'estrogeno, alcune ghiandole nella cervice producono
una secrezione mucosa necessaria per la fecondazione. Il muco
modifica l'ambiente vaginale rendendolo più favorevole per la
sopravvivenza dello sperma e assicurando un mezzo in cui lo
sperma si muove verso l'alto nell'utero. Solitamente all'inizio, il
muco si presenta come una sostanza vischiosa. Durante il periodo
fertile, diventa più fluido e abbondante assumendo solitamente
una consistenza molto simile a quella dell'albume d'uovo. Talvolta,
il muco diventa così acquoso da non avere più l'elasticità tipica
dell'albume d'uovo, ma continua a produrre una sensazione di
lubrificazione o bagnato sulle grandi labbra della vagina.
B. Cos'è l'ovulazione?
Al momento dell'ovulazione, i follicoli ovarici rilasciano un uovo che
viene prelevato da una delle tube di Fallopio e trasportato verso
l'utero. Perché si instauri la gravidanza, l'uovo deve essere fecon-
dato nella tuba di Fallopio dallo sperma entro 24 ore dall'ovulazione.
Dopo 24 ore, l'uovo si distrugge e non può essere fecondato.
C. Cosa avviene dopo l'ovulazione?
Dopo l'ovulazione, il follicolo ovarico che ha rilasciato l'uovo secerne
un altro ormone denominato progesterone. Questo ormone impe-
disce che avvenga un'altra ovulazione. Il progesterone continua a
produrre il rivestimento vaginale e lo mantiene dopo l'ovulazione.
Inoltre, determina un aumento della temperatura basale e un
addensamento del muco cervicale al punto da sembrare che si
asciughi. La secrezione del progesterone ovarico continua per circa
14 giorni. Al termine, il rivestimento interno dell'utero non può più
essere mantenuto e viene pertanto espulso in un processo denomi-
nato mestruazione (il periodo), e il ciclo mestruale ricomincia.
D. Come stabilire la data dell'ovulazione?
Misurando accuratamente la temperatura basale al risveglio e
riportandola in una tabella, si osserva il caratteristico aumento
della temperatura dopo l'ovulazione. Il Termometro Basale
Digitale facilita la lettura e la rilevazione delle lievi variazioni di
temperatura che si verificano dopo che l'ovulazione è avvenuta.
E. Intervallo di temperatura (orale) prima e dopo l'ovulazione
La temperatura basale prima dell'ovulazione è generalmente
compresa tra 35.8 - 36.7 °C. In generale l'intervallo va da 36.3 -
36.5 °C. Dopo l'ovulazione, la temperatura basale aumenta di
circa 0.3 °C e si attesta in questo intervallo di valori più alti fino
all'inizio del periodo mestruale successivo. Le maggiori probabil-
ità di concepimento si hanno nei giorni immediatamente prima
dell'ovulazione e nel giorno dell'ovulazione stessa.
F. Altre importanti informazioni
È opportuno ricordare che il termometro è concepito esclusiva-
mente per consentire di stabilire quando avviene l'ovulazione.
L'osservazione del muco, come evidenziato nel «Ciclo riproduttivo
della donna» può essere di aiuto, se la rilevazione viene effettuata
come indicato nella tabella di esempio. Annotando questi cambia-
menti, insieme all'andamento della temperatura il proprio medico
o consulente potranno offrire opportune indicazioni. Alle coppie
che hanno difficoltà a concepire si consiglia solitamente di non
avere più di un rapporto sessuale al giorno e non a giorni con-
secutivi, per mantenere quantità sufficienti di sperma. Il periodo
più fertile dura fino al primo giorno in cui il muco inizia ad asci-
ugarsi o di aumento della temperatura, a seconda della situazione
che si verifica dopo. La temperatura deve essere rilevata su base
giornaliera. Se si instaura una gravidanza, la temperatura basale
rimarrà elevata per diversi mesi. Se la temperatura rimane alta
per 21 giorni (una settimana o più rispetto all'andamento normale)
è verosimile che la gravidanza si sia instaurata. Se non si rimane
incinta dopo 6 mesi, consultare il proprio medico. Se si pensa di
essere incinta, consultare immediatamente il proprio medico.
Hormone appelée œstrogène, qui prépare l'utérus à la grossesse.
En provoquant l'épaississement du revêtement intérieur de l'utérus.
L'oestrogène peut aussi stimuler certaines glandes du col de l'utérus
à sécréter une charge qui est nécessaire pour la fertilité. Ce mucus
va changer l'environnement dans le vagin pour le rendre plus favo-
rable au sperme et fournit un milieu dans lequel le sperme peut se
déplacer vers le haut dans l'utérus. Le mucus commence générale-
ment comme une substance collante. Pendant la période de fertilité,
elle devient plus liquide et abondante atteignant habituellement une
consistance très semblable aux blancs d'oeufs crus. Parfois, le
mucus devient tellement aqueux qu'il ne s'évapore pas comme des
blancs d'œufs crus, mais continuent à produire des sensations de
lubrification ou d'humidité au niveau des lèvres externes du vagin.
B. Qu'est-ce que l'ovulation?
Lors de l'ovulation, le follicule ovarien libère un œuf cueilli par une
des trompes de Fallope et transportées vers l'utérus. Pour que la
grossesse se produise, l'ovule doit être fécondée dans la trompe
de Fallope par le sperme dans les 24 heures suivant l'ovulation.
Après 24 heures, l'œuf se désintègre et ne peut être fécondé.
C. Après l'ovulation?
Après l'ovulation, le follicule ovarien qui a libéré l'œuf sécrète une
autre hormone appelée progestérone. Cette hormone supprime
une nouvelle ovulation. La progestérone continue de construire
le revêtement vaginal et le maintient après l'ovulation. Cela aussi
provoque l'élévation de la température basale et l'épaississement
du mucus cervical. La sécrétion de la progestérone ovarienne se
poursuit pendant environ 14 jours. Quand il s'arrête, la muqueuse
interne de l'utérus ne peut plus être maintenue et est libérée dans
un processus appelé menstruation (votre période), et le cycle
menstruel recommence.
D. Comment déterminer la date de l'ovulation?
En prenant soigneusement les températures de base au réveil et
en les alignant sur un graphique, l'élévation caractéristique de la
température après l'ovulation peut être observée. Le thermomètre
numérique basal permet de lire et d'enregistrer facilement les
faibles variations qui se produisent lorsque l'ovulation a eu lieu.
E. Gammes de température (orale) avant et après l'ovulation
Votre température basale avant l'ovulation est habituellement
dans la plage de 35.8 - 36.7 °C. La gamme la plus fréquente
se situe entre 36.3 - 36.5 °C. Après l'ovulation, la température
basale augmente d'environ 0.3 °C et reste dans cette gamme
plus élevée jusqu'au début des prochaines règles. La plus grande
probabilité de conception est le jour précédant immédiatement
l'ovulation, ainsi que le jour d'ovulation.
F. Autres informations importantes
Rappelez-vous que le thermomètre est conçu uniquement pour
aider lorsque l'ovulation s'est produite. Les observations de mucus,
comme «le cycle productif féminin» peut également être utile lors-
qu'elle est enregistrée comme indiqué sur le graphique. La notation
de ces changements, en plus de votre modèle de température,
aidera votre médecin ou votre conseiller en vous fournissant des
conseils appropriés. Il est communément suggéré que les couples
qui ont eu de la difficulté à atteindre la grossesse ne devraient
pas avoir des relations sexuelles plus d'une fois par jour consécutif,
afin de maintenir des quantités satisfaisantes de sperme. La période
la plus féconde se poursuit jusqu'au premier jour de séchage du
mucus ou le premier jour d'élévation de la température. L'enregistre-
ment de la température doit être maintenu sur une base quoti-
dienne. Si la grossesse est atteinte, la température reste élevée
pendant plusieurs mois. Une température qui reste élevée pendant
21 jours (une semaine ou plus que le schéma élevé habituel) est
un bon indicateur que la grossesse a été atteinte. Si vous ne deve-
nez pas enceinte après 6 mois, consultez votre médecin. Si vous
croyez être enceinte, consultez votre médecin immédiatement.
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