Basal Digital Thermometer – MT 16C2
IB MT16C2-Basal IT-FR 0417
Parte applicata tipo BF
Partie appliquée du type BF
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COS'È LA TEMPERATURA BASALE?
La temperatura basale è la normale temperatura del corpo
di una persona in buone condizioni di salute, immediatamente
dopo il risveglio e un periodo di riposo notturno. Nello specifico, è
la temperatura del corpo misurata in determinate condizioni basali
(12 ore dopo aver mangiato, dopo un periodo di riposo, in assen-
za di attività fisica e stress emotivi, a temperatura ambiente). Per
la massima precisione, la temperatura basale deve essere misu-
rata ogni giorno al risveglio, alla stessa ora. Le variazioni della
temperatura basale dipendono dai cambiamenti che si verificano
nel ciclo riproduttivo femminile. Misurando la temperatura basale
ogni giorno e riportando i valori in una tabella, si possono osser-
vare piccoli cambiamenti e il relativo andamento. Le tabelle della
temperatura basale, insieme ad altre informazioni, consentono di
comprendere il funzionamento del ciclo mestruale e l'ovulazione.
La rilevazione e l'interpretazione delle variazioni della temperatura
basale costituiscono il «Metodo della temperatura basale».
Il metodo della temperatura basale può essere di aiuto per la
pianificazione familiare. La registrazione della temperatura in una
tabella e la previsione dell'ovulazione possono essere usati per
programmare i rapporti sessuali nei giorni fertili e aumentare le
probabilità di una gravidanza.
RILEVAMENTO DELLA TEMPERATURA BASALE
Riportando quotidianamente i valori della temperatura basale in
una tabella, è possibile stabilirne l'andamento e osservare le vari-
azioni che si verificano in ogni ciclo di ovulazione. La temperatura
basale può essere riportata nelle tabelle allegate. Riportando i
valori in una scheda per almeno tre mesi si potranno ottenere
le informazioni necessarie per stabilire approssimativamente il
giorno dell'ovulazione, durante un normale ciclo mestruale. Per
comodità, la maggior parte delle donne tiene accanto al letto sia
il termometro basale Microlife che la scheda di rilevazione.
COME MISURARE CON PRECISIONE LA TEMPERATURA
BASALE
Per ottenere valori precisi della temperatura basale, la tempera-
tura deve essere misurata al mattino, immediatamente dopo il
risveglio. Per i ottenere i migliori risultati, la temperatura basale
al risveglio deve essere misurata ogni giorno alla stessa ora.
Poiché qualsiasi tipo di attività tende a fare aumentare la tem-
peratura, non alzarsi dal letto prima di avere misurato la tem-
peratura basale. Attendere prima di andare in bagno,mangiare,
fumare o bere e fino a quando la temperatura basale non è
stata misurata. Le bevande fredde abbassano la temperatura
della bocca; al contrario, le bevande calde, il fumo e l'attività
fisica la fanno aumentare. L'uso di una coperta elettrica o di un
termoforo riscaldante può incidere sulla temperatura basale. In
tal caso, devono essere impostati nello stesso modo ogni notte
per tutto il periodo di misurazione della temperatura basale.
Quale metodo si deve utilizzare: orale, rettale o vaginale?
Poiché la temperatura misurata in punti diversi può variare, è impor-
tante scegliere un solo metodo e misurare la temperatura ogni giorno
Tasto ON/OFF
Bouton ON/OFF
IT
QU'EST-CE QU'UNE TEMPÉRATURE BASALE?
Une température basale est la température normale du corps
d'une personne en bonne santé immédiatement après l'éveil
après une nuit reposante. Plus précisément, c'est la température
corporelle mesurée dans les conditions basales (12 heures après
avoir mangé, après un repos, pas d'exercice, pas d'excitation
émotionnelle,avec une température de la pièce normale). Pour
une précision optimale, votre température basale doit être prise
à la même heure tous les matins au réveil. Les changements en
température basale sont liés à des changements dans le cycle
de la reproduction chez la femme. En prenant votre température
de base tous les jours et les reporter sur des graphiques,
vous pouvez remarquer des variations légères et des modèles
particuliers. Ces tableaux représentants votre température de
base, en plus d'autres informations, peuvent vous aider à mieux
comprendre votre cycle menstruel et l'ovulation. L'enregistrement
et l'interprétation des changements de température basale sont
appelés «Méthode de températures basales corporelles».
Cette méthode peut être utilisée pour aider à la planification
familiale. La charte de la température et la prédiction de l'ovula-
tion peuvent être utilisées pour mieux cibler les jours fertiles afin
d'augmenter la probabilité de grossesse.
LE SUIVI DE VOTRE TEMPÉRATURE BASALE
En traçant votre température de base tous les jours, vous pouvez
avoir une représentation et remarquer les changements qui se
produisent dans chaque cycle d'ovulation. Vous pouvez enregis-
trer votre température de base quotidienne sur les cartes jointes.
Garder un dossier cartographié pendant au moins trois mois peut
vous fournir les informations dont vous avez besoin pour détermi-
ner le jour de l'ovulation pendant un cycle menstruel régulier. La
plupart des femmes gardent le thermomètre de base Microlife et
la carte des températures à leur chevet, pour plus de commodité.
COMMENT PRENDRE DES TEMPÉRATURES BASALES
PRECISES
Pour obtenir une température basale précise, vous devez prendre
votre température quand vous vous réveillez le matin. Pour un meil-
leur résultat, cette température de réveil devrait être prise au même
moment chaque matin. Puisque toute activité peut avoir tendance
à faire augmenter la température, ne pas sortir du lit jusqu'à ce que
vous ayez pris votre température basale. Retarder le fait d'aller à
la salle de bain ou de manger,de fumer ou de boire après avoir
pris votre température de base. Les boissons froides diminuent la
température de la bouche; Boissons chaudes, fumer et les exer-
cices provoquent des lectures plus élevées. Utiliser une couverture
électrique ou coussin chauffant peut affecter votre température
de base. Si vous en utilisez un,Il doit être gardé au même endroit
chaque le temps que vous prenez votre température basale.
Devrais-je utiliser la méthode par voie orale, rectale ou
vaginale?
Étant donné que les températures varient selon les sites, il est
important de sélectionner une méthode et ensuite prendre votre
Coperchio vano batterie
Couvercle du logement de la pile
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