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- Insérer la prise d'alimentation dans l'emplacement
prévu à cet effet, dans la partie arrière de l'appareil.
- Insérer la prise d'alimentation dans une prise
électrique murale à côté de l'appareil. Ce dernier
émet un signal sonore, la console s'illumine
entièrement et un autotest est lancé.
- Après l'allumage, la console se trouve en mode
Quick Start.
Mode Quick Start
Le Mode Quick Start est le mode le plus simple et le
plus rapide pour utiliser l'appareil.
Après avoir mis sous tension l'appareil et être monté
sur la selle, appuyer sur STRAT/STOP et commencer
à pédaler pour démarrer la séance.
- En mode Quick Start, les compteurs du Temps, de
la Distance et des Calories démarrent tout de suite
en partant de zéro et comptent pendant toute la
durée de la séance.
- Le niveau d'intensité proposé par le mode Manuel
est le niveau 5 ; pendant la séance il est possible de
modifier le niveau d'intensité en appuyant sur
Up/Down.
- Pendant la séance d'entraînement, l'écran SPEED
alterne la donnée de la vitesse avec celle du nombre
de rotation par minute (RPM).
Quand les capteurs de battements cardiaques sont
saisis par les mains ou que vous portez une ceinture
thoracique, l'écran PULSE indique vos pulsations
cardiaques par minute.
3.5 Allumage – Programme manuel
Mode Manuel – P1
- Après l'allumage de la console, appuyer sur le
touches UP/DOWN pour sélectionner le mode
Manuel P1, puis appuyer sur ENTER pour
confirmer.
- TIME commence à clignoter, par lequel on peut
régler la durée de la séance. Appuyer sur
UP/DOWN pour régler la durée désirée et appuyer
sur ENTER pour confirmer.
- DISTANCE commence à clignoter, par lequel on
peut régler la distance de la séance. Appuyer sur
UP/DOWN pour régler la distance (en km) désirée
et appuyer sur ENTER pour confirmer.
- CALORIES commence à clignoter, par lequel on
peut régler le nombre de calories qu'on désire brûler
pendant la séance. Appuyer sur UP/DOWN pour
régler le nombre de calories qu'on désire brûler
pendant la séance et appuyer sur ENTER pour
confirmer.
- PULSE commence à clignoter, par lequel on peut
régler le niveau des pulsations cardiaques qu'on
désire atteindre et garder constantes pendant la
séance. Appuyer sur UP/DOWN pour régler le
niveau des pulsations cardiaques et appuyer sur
ENTER pour confirmer.
- Quand toutes ces données sont insérées, appuyer
sur START/STOP pour lancer la séance ; appuyer
sur UP/DOWN pour régler l'intensité de l'effort.
- Quand une des trois variables est réglée (Temps,
Distance, Calories), la console effectue un compte à
rebours en partant de la valeur indiquée et pour
atteindre zéro. A la fin de la séance, la console émet
un signal sonore.
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