Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
4. Uygulama evresi I: Cihazın pürtüklü
tarafını uyluğun dış kısmında küçük, hızlı
ve dairesel hareketler yaparak ve orta
derecede baskı uygulayarak gezdirin
(yakl. 3 dakika süreyle).
5. Uygulama evresi II: Cihazın pürtüklü tara-
fını uyluğun dış kısmında yavaş, derinle-
mesine ve dairesel hareketler yaparak ve
daha çok baskı uygulayarak gezdirin (yakl.
3 dakika süreyle).
6. Uygulama evresi III: Üçüncü uygulama
evresi drenaj evresidir. Renkli kenarı vü-
cudunuzun ortasına/kalbinize doğru orta
derecede baskıyla sürerek çekin. Bu iş-
lemde, uyluğun dış kısmının üst bölümün-
den başlayıp yavaşça dize doğru ilerleyin.
Sürerek çekme işleminin uzunluğu yakla-
şık 10 cm olmalıdır. Bu işlemi, uyluğun dış
kısmına doğru diz seviyesine kadar 5 defa
gerçekleştirin. Son olarak cihazı uyluğun
dış kısmındaki dokunun üzerinden bir de-
fada komple sürerek geçirin.
111
Publicité
