Table des Matières
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AJUSTEMENT
Le banc de poids est conçu pour être utilisé avec vos propres poids (non-inclus). Les étapes ci-dessous expli-
quent comment ajuster le banc de poids.
Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc de poids. Remplacez immédiatement
les pièces usées. Le banc de poids peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif.
N'utilisez pas de dissolvants.
COMMENT AJUSTER LE DOSSIER
Le Dossier (6) peut être utilisé dans une position décli-
née, dans une position horizontale, ou dans trois posi-
tions inclinées. Pour utiliser le Dossier dans une position
déclinée, enlevez la Barre de Support (7) et posez le
Dossier sur la Barre Transversale (3).
Pour utiliser le Dossier (6) dans une position horizonta-
le ou dans une position inclinée, insérez la Barre de
Support (7) à travers un des sets de trous dans les
Montants (1). Tournez la Barre de Support à la position
verrouillée de manière à ce que la Goupille de
Verrouillage est enroulée autour du Montant. Couchez
le dossier sur la Barre de Support.
ATTACHEMENT DES POIDS AU PORTE-POIDS OU
EXERCISEUR DE JAMBES
Pour utiliser le Porte-Poids (48), glissez deux Arrêts du
Poids (28) sur le tube comme illustré. Glissez ensuite
les poids désirés sur les tubes de poids et verrouillez-
les avec les deux Pinces à Poids (50). Ne placez pas
plus de 23 kg sur le Porte-Poids
Pour vous servir du Exerciseur pour Jambes (4), glissez
tout d'abord le nombre de poids désiré sur le tube de
poids dans l'Exerciseur pour Jambes. Ne placez pas
plus de 23 kg sur l'Exerciseur pour Jambes.
ATTENTION :
quand vous vous
servez du Exerciseur pour Jambes (4), placez la
barre de poids sur les appuis de poids. Le
poids sur la barre de poids doit être égal au
poids sur le levier pour jambes pour que le
banc de poids soit en équilibre.
ATTACHER DES POIDS SUR LES CONTRACTEUR
PECTORAL
Pour utiliser les Contracteur Pectoral (25), glissez un
Arrêt de Poids (28) sur le tube de poids sur chaque
Contracteur Pectoral comme indiqué. Glissez ensuite,
les poids désirés sur les tubes de poids. Ne placez pas
plus de 14 kg sur chaque Contracteur Pectoral.
1
1
6
Goupille de
7
Verrouillage
3
Poids
50
48
28
4
50
Poids
25
28
Poids
10
3. Lubrifiez un Boulon de M10 x 55mm (42).
Assemblez le Cadre (2) au jeu de trous supérieur
qui se trouve dans le crochet de la Barre
Transversale (3) avec le Boulon et un Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (33). Ne serrez pas
encore les Ecrous de Verrouillage ; le Cadre
devrait pouvoir pivoter facilement.
Serrez le Bouton d'Ajustement (31) dans la Barre
Transversale (3) et le Cadre (2).
4. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 30mm (22)
dans chaque extrémité du l'Exerciseur pour
Jambes (4).
Enfoncez un Embout Mâle Rond de 25mm (24)
dans l'extrémité indiquée du tube de poids dans
l'Exerciseur pour Jambes (4). Enfoncez l'Embout
Rond Oblique de 25mm (20) sur l'autre extrémité
du tube de poids
5. Lubrifiez le Boulon de M10 x 60mm (32).
Assemblez l'Exerciseur pour Jambes (4) au sup-
port sur la Jambe Avant (8) avec le Boulon et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (33). Ne
serrez pas trop les Ecrous de Blocage en
Nylon. L'Exerciseur pour Jambes doit pouvoir
tourner facilement.
6. Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 19mm
(9) dans chaque extrémité des Tubes de Coussin
Long (10). Insérez les Tubes de Coussin Long à
travers les trous dans l'Exerciseur pour Jambes
(4). Glissez deux Coussins en Mousse Longs (23)
dans chacun des Tubes de Coussin Long.
3
31
3
42
2
33
4
4
22
20
24
Tube de Poids
22
5
Lubrifiez
32
4
33
8
6
4
23
9
10
9
23
7
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