Table des Matières
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ASSEMBLAGE
Avant de commencer l'assemblage, veuilles lire
les instructions suivantes avec attention :
• L'assemblage requiert deux personnes.
• Pour l'identification des petites pièces, utilisez
le TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES.
• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem-
blez, à moins qu'il ne vous soit précisé autrement.
• Lorsque vous assemblez le banc de poids, assu-
rez-vous que toutes les pièces soient orientées
comme indiqué sur les schémas.
• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et
retirez tous les papiers d'emballage. Ne jetez pas
les d'emballages avant d'avoir fini l'assemblage.
1. Avant de commencer l'assemblage, assurez-
vous d'avoir lu et compris toutes les instruc-
tions ci-dessus.
Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 38mm
(21) dans chacun des Montants (1).
Assemblez la Barre Transversale (3) aux Montants
(1) avec quatre Boulons de M8 x 55mm (18),
quatre Rondelles de M8 (16), et quatre Ecrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (17). Assurez-vous
que les Montants et la Barre Transversale sont
orientés comme illustré. Ne serrez pas encore
les Ecrous de Verrouillage jusqu'au bout.
2. Enfoncez trois Embouts Mâles Carrés de 38mm
(21) dans la Jambe Avant (8) et le Stabilisateur
(52).
Attachez la Jambe Avant (8) au Stabilisateur (52)
à l'aide de deux Boulons de Carrosserie de M8 x
50mm (49) et de deux Ecrous de Verrouillage en
Nylon de M8 (17). Ne serrez pas encore les
Ecrous de Verrouillage jusqu'au bout.
Attachez la Jambe Avant (8) au Cadre (2) à l'aide
de deux Boulons de Carrosserie de M8 x 40mm
(46), deux Rondelles de M8 (16), et deux Ecrous
de Verrouillage en Nylon de M8 (17). Ne serrez
pas encore les Ecrous de Verrouillage jusqu'au
bout.
Les outils suivants (non-inclus) sont néces-
saires à l'assemblage :
• deux clés à molette
• un maillet en caoutchouc
• un tournevis standard
• un tournevis phillips
• un lubrifiant tel que graisse ou vaseline, e eau
savonneuse.
L'assemblage sera plus facile si vous avez les
outils suivants : un jeu de douilles, des clés
ouvertes ou fermées ou à rochet.
1
1
16
17
18
1
16
18
16
18
3
21
18
17
21
2
46
21
2
16
16
17
8
17
21
17
52
21
49
6
ATTACHER LA BARRE LATÉRALE
Certains exercices requièrent que vous installiez la
Barre Latérale (40) sur le banc de poids. Enlevez
l'Embout Mâle Carré de 38mm (21) de la Jambe Avant
(8). Insérez la Tour Latérale dans la Jambe Avant et
alignez le trou indiqué sur la Tour Latérale avec le trou
d'ajustement sur la Jambe Avant. Verrouillez la Tour
Latérale avec le Bouton d'Ajustement (31).
Le Coussin Appuie-Bras (53) peut être attaché de la
même manière.
Remarque : quand vous n'utilisez pas la Barre
Latérale (40) et le Coussin Appuie-Bras (53), ils
doivent être rangés loin du banc de poids, et vous
devez insérer l'Embout Mâle Carré de 38mm (21)
dans la Jambe Avant (8).
ATTENTION :
quand vous n'utili-
sez pas la Barre Latérale (40), placez une altère
(non-comprise) du même poids que le poids
sur les reposes-poids pour maintenir l'équilibre
du banc.
POUR FIXER LA BARRE HORIZONTALE
Fixes la Barre Horizontale (37) au Câble (39) avec une
Pince de Câble (41). Posez la Barre Latérale sur le
support de la barre latérale sur la Barre Latérale (40).
Remarque : retirez la Barre Latérale du Câble
quand vous ne l'utilisez pas.
ENLEVER ET ASSEMBLER LES CONTRACTEURS
PECTORAUX
Certains exercices sont plus faciles à faire si les Con-
tracteurs Pectoral (25) sont enlevés du banc de poids.
Pour pouvoir enlever les Contracteurs Pectoraux, enle-
vez le Bouton de Papillon (13) et le Boulon de M10 x
125mm (19) de chacun des Contracteurs Pectoraux et
de chacun des Montants (1). Rangez les Contracteurs
Pectoraux dans un endroit sûr.
Pour rattacher les Contracteurs Pectoral (25) alignez
les trous qui se trouvent dans les Contracteurs
Pectoraux avec les trous qui se trouvent dans les
Montants (1). Insérez le Boulon de M10 x 125mm (19)
à travers les Contracteurs Pectoraux et les Montants.
Serrez les Boutons de Papillon (13) sur les Boulons.
40
53
21
Trou
Trou
31
8
39
41
37
Barre
Latérale sur
le support
40
13
25
1
19
11
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