Table des Matières
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Recommandations pour le confort de l'utilisateur
Voici quelques conseils pour une visualisation confortable de votre
écran :
• La distance de visualisation optimale pour les moniteurs varie
généralement entre 152 cm et 244 cm (5 pieds et 8 pieds).
• En règle générale, il est conseillé de positionner le moniteur de façon
que le haut de l'écran soit au même niveau ou un petit peu au-
dessous de la hauteur de vos yeux lorsque vous êtes assis.
• Utilisez un éclairage approprié pour le type de travail que vous
effectuez.
• Prenez des pauses régulières et fréquentes (au moins 10 minutes)
toutes les 30 minutes.
• Regardez souvent hors de l'écran de votre ordinateur et concentrez-
vous sur un objet distant pendant au moins 20 secondes pendant les
pauses.
• Des exercices des yeux permettent de réduire la fatigue oculaire.
Répétez ces exercices fréquemment : (1) Regardez de haut en bas
(2) Roulez lentement vos yeux (3) Bougez vos yeux en diagonale.
Manuel de l'utilisateur du moniteur
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