Table des Matières
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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
1. Positionner le coussin de dos de sorte que lorsque vous êtes assis, vos genoux soient alignés avec l'axe de
rotation de l'appareil.
2. Extension des jambes - Posez confortablement le protège-tibias et appliquez une légère pression.
3. Flexion des jambes - Ajustez le protège-tibias derrière vos chevilles de façon à être dans une position
confortable.
Abaissez le repose-cuisses dans une position bien ajustée.
4. Extension/flexion des jambes - Saisir les poignées et se stabiliser.
Mouvement
Extension des jambes - Poussez vers l'avant et vers le haut contre le protège-tibias jusqu'à ce que vos jambes
soient tendues.
Flexion des jambes - Poussez vers le bas et ramenez vos jambes contre le repose-jambes jusqu'à ce que vos pieds
arrivent sous le siège.
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
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