Table des Matières
Publicité
Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
1. Régler la hauteur du siège de sorte que les poignées vous arrivent à mi-poitrine.
2. Régler la position de la poignée de sorte que lorsque vous la saisissez, l'avant-bras soit aligné avec votre dos.
Note: Les poignées horizontales font travailler les grands pectoraux. Les poignées verticales font
travailler les deltoïdes antérieurs.
Mouvement
Poussez la poignée vers l'avant jusqu'à ce que vos bras soient complètement étirés.
Démarrer
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
Page 16 de 24
Fin
Grand pectoral, muscle deltoïde antérieur,
triceps
Muscles sollicités
Publicité
Table des Matières
