Exercice; Utilisation Prévue; Instructions - CYBEX VR1 Manuel De L'utilisateur

Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.

Instructions

Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
1. Régler la hauteur du siège de sorte que vos bras soient tendus et reposent complètement sur le coussin de
support.
2. Aligner les coudes avec l'axe de rotation.
3. Saisissez les poignées et stabilisez votre corps.
Mouvement
Tirer les poignées vers le haut, en direction de vos épaules.
Démarrer

Exercice

Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
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Fin
Biceps fémoral, brachial, brachio-radial
Muscles sollicités