Exercice; Utilisation Prévue; Instructions - CYBEX Deltoides lateraux/arriere VR1 Manuel De L'utilisateur

Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.

Instructions

Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
1. Régler le siège de sorte que vos coudes soient positionnés légèrement au-dessous de l'épaule.
2. Régler à la position de départ de votre choix, en fléchissant légèrement les coudes.
Mouvement
1. Pectoraux - Pousser les poignées vers l'avant et au centre
2. Deltoïde Arrière Tirez les poignées sur le côté et vers l'arrière.
Départ / Fin Pectoraux

Exercice

Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
Départ / Fin Deltoïdes arrières
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Muscles sollicités
PECTORAUX - Grand pectoral, muscle
deltoïde antérieur, tricepsDeltoïdes Arrières
- Deltoïde Postérieur, Rhomboïde, Biceps,
Trapèze Inférieur