Exercice; Utilisation Prévue; Instructions - CYBEX VR1 Manuel De L'utilisateur

Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.

Instructions

Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
1. Régler la barre de support des pieds de sorte que vos cuisses soient parallèles au sol.
2. Régler les poignées de sorte que les bras soient tendus devant votre corps.
3. Étendre les jambes pour maintenir le dos fermement contre le coussin.
4. Garder les genoux légèrement fléchis.
5. Saisissez les poignées.
Mouvement
1. Abdominaux - Pousser les poignées en penchant le tronc vers l'avant.
2. Extension du dos - Tirer les poignées jusqu'à ce que votre dos soit complètement tendu.

Exercice

Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
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