Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la clé est enfon-
cée dans la console, le
mode manuel est sélec-
tionné. Si vous avez sé-
lectionné un programme
de vitesse, sélectionnez
de nouveau le mode manuel en appuyant sur la
touche de Sélection du Programme [PROGRAM
SELECT] jusqu'à ce que seuls des zéros apparais-
sent sur les écrans.
3. Lancez la courroie mobile.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
d'augmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des
touches numérotées.
Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à tourner à 1 mile par heure.
Alors que vous vous entraînez, changez la vitesse
de la courroie mobile comme vous le désirez en
appuyant sur les touches d'augmentation ou de di-
minution de la Vitesse. À chaque pression de
touche, la vitesse changera de 0,1 mph ; si vous
appuyez de manière continue sur une touche, la vi-
tesse changera par étape de 0,5 mph. Remarque:
le tapis de course peut prendre quelques secondes
pour atteindre le vitesse sélectionnée.
Si vous appuyez sur une des touches numérotées
de la Vitesse, la courroie mobile changera petit à
petit de vitesse jusqu'à atteindre la vitesse sélection-
née.
All manuals and user guides at all-guides.com
13
Pour immobiliser la courroie, appuyez sur la
touche d'Arrêt [STOP]. Le temps commencera à
clignoter sur l'un des écrans. Pour recommencer la
courroie appuyez la touche Marche ou la touche
de l'augmentation de Vitesse.
4. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, tenez le
bouton d'augmentation ou le bouton de diminution
de l'Inclinaison [INCLINE] enfoncé jusqu'à ce que
le niveau d'inclinaison désirée soit atteint.
5. Suivez vos progrès sur les affichages.
La piste—la piste repré-
sente une distance de 1/4
de mile (ou 400 mètres).
Alors que vous vous
exercez, les indicateurs
autour de la piste s'allu-
meront en succession jusqu'à ce que la piste en-
tière soit allumée. La piste s'assombrira et les indi-
cateurs commenceront à nouveau à s'allumer en
succession. Le nombre de tours de piste [LAPS]
que vous avez accomplis apparaîtra au centre de la
piste.
L'écran inférieur
gauche—L'écran infé-
rieur gauchepeut afficher
le temps [TIME] écoulée
et la distance [DIST.] par-
courue pendant votre en-
traînement en marche ou en course.
L'écran inférieur droit—
L'écran inférieur droit
peut afficher la vitesse
[SPEED] de la courroie
mobile et le nombre ap-
proximatif de calories
[CALS.] que vous avez brûlées. L'écran affiche
aussi votre fréquence cardiaque lorsque vous utili-
sez le capteur cardiaque (référez-vous à l'étape 6
à la page 14).
Publicité
Table des Matières
