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Mode d'emploi
FONCTIONNEMENT DU PROGRAMME INTÉGRÉ
Il y a 10 entraînements préprogrammés dans le contrôle. Sélectionnez parmi (5) protocoles
préprogrammés et (5) routines d'entraînement par intervalles. Pour accéder à ces programmes,
procédez comme suit : Les (5) protocoles préprogrammés suivants sont expliqués ici.
15. À l'étape 3, l'utilisateur a sélectionné le
bouton SÉLECTION DE PROGRAMME
pour accéder aux routines de programme
intégrées. Cet écran demande à l'utilisateur
de sélectionner des protocoles
préprogrammés, des entraînements
d'intervalles de remise en forme ou de définir
un entraînement personnalisé en utilisant les
boutons + -. Lorsque le programme souhaité
est mis en surbrillance, appuyez sur le
bouton Entrée jaune pour le sélectionner.
Si l'utilisateur sélectionne Entraînements
de remise en forme, passez à l'étape 17.
Si l'utilisateur sélectionne le programme
défini par l'utilisateur, passez à l'étape 19.
Appuyez sur le bouton + ou - jusqu'à
16.
ce que le protocole souhaité soit
sélectionné. Lorsque le programme
souhaité est mis en surbrillance, appuyez
sur le bouton vert pour démarrer la
routine. La description détaillée de chaque
protocole préprogrammé ci-dessous.
Données d'entraînement avec protocole préprogrammé
Protocole de Bruce
Temps
Réchauffement
3 min
Étape 1
3 min
Étape 2
3 min
Étape 3
3 min
Étape 4
3 min
Étape 5
3 min
Étape 6
3 min
Étape 7
3 min
Refroidissement
3 min
46
Ch.6
Vitesse
KPM/MPH
Inclinaison
2,7
1,7
0 %
2,7
1,7
10 %
4,0
2,5
12 %
5,7
3,4
14 %
6,8
4,2
16 %
8,1
5,0
18 %
8,9
5,5
20 %
8,9
6,0
22 %
2,7
1,7
0 %
du 52 TMX428
TRACKMASTER
317-160-284 Rév. 7
Mars 2022
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