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Utilisation du métronome
La fonction de métronome émet des tonalités à un rythme régulier pour vous aider à améliorer vos
performances en vous entraînant à une cadence plus rapide, plus lente ou plus constante.
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur
2 Sélectionnez une activité.
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionnez Métronome > État > Activé.
6 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Battements par minute pour saisir une valeur basée sur la cadence que vous souhaitez
respecter.
• Sélectionnez Fréq. alarmes pour personnaliser la fréquence des battements.
• Sélectionnez Sons pour personnaliser le son et la vibration du métronome.
7 Si besoin, sélectionnez Aperçu pour écouter la fonction de métronome avant de courir.
8 Allez courir
(Démarrage d'une activité,
Le métronome démarre automatiquement.
9 Pendant votre course, appuyez sur UP ou DOWN pour voir l'écran du métronome.
10 Si besoin, maintenez le bouton MENU enfoncé pour modifier les paramètres du métronome.
Arrêt d'une activité
1 Appuyez sur
.
2 Sélectionner une option :
• Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre.
• Pour enregistrer l'activité et afficher les détails, sélectionnez Enregistrer, appuyez sur
sélectionnez une option.
REMARQUE : une fois l'activité enregistrée, vous pouvez saisir les données d'auto-évaluation
d'une activité,
page 8).
• Pour suspendre votre activité et la reprendre plus tard, sélectionnez Reprendre + tard.
• Pour marquer un circuit, sélectionnez Circuit.
• Pour revenir au point de départ de votre activité en suivant le même chemin que celui parcouru à l'aller,
sélectionnez Retour au départ > TracBack.
REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible pour les activités utilisant des données GPS.
• Pour revenir au point de départ de votre activité de la manière la plus directe, sélectionnez Retour au
départ > En ligne droite.
REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible pour les activités utilisant des données GPS.
• Pour mesurer la différence entre votre fréquence cardiaque à la fin de l'activité et votre fréquence
cardiaque deux minutes plus tard, sélectionnez FC de récupération, et patientez pendant le compte à
rebours.
• Pour supprimer l'activité, sélectionnez Ignorer.
REMARQUE : après l'arrêt de l'activité, la montre l'enregistre automatiquement au bout de 30 minutes.
Activités et applications
.
page 6).
, puis
(Évaluation
7
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