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COMMENT LANCER LE MODE MANUEL
1. Mettez la console en marche.
Appuyez sur un des boutons ou commencez à pédaler pour
allumer la console.
Lorsque vous mettez la console en marche, les écrans
s'allument, une tonalité retentit. La console est prête à être
utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Lors de la mise en marche de la
console, c'est le mode manuel qui
est sélectionné automatiquement.
Si vous avez sélectionné un
exercice, repassez en mode manuel
en appuyant sur le bouton MANUAL.
3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales.
Pendant que vous pédalez, vous
pouvez modifier la résistance
des pédales en appuyant sur les
boutons d'augmentation et de
réduction de la résistance.
Remarque : Après avoir appuyé sur les boutons, il faut
attendre quelques instants avant que les pédales s'adaptent
au niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
Compteur de vitesse — Affiche
une représentation visuelle
de votre vitesse de pédalage.
Lorsque votre vitesse de
pédalage augmente ou diminue,
des barres apparaissent ou
disparaissent sur le compteur de vitesse.
Remarque : pendant un exercice préprogrammé, ce
compteur affiche l'objectif de vitesse prédéfini pour chaque
segment de l'exercice.
Écran supérieur — Affiche votre
vitesse de pédalage, exprimée en
tours par minutes (tr/min) et votre
puissance en watts. Cet affichage
change régulièrement.
Cet écran affiche aussi pendant quelques secondes
le niveau de résistance des pédales, à chaque fois que
ce niveau est modifié.
Cet écran affiche votre pouls,
si vous utilisez le guidon à
cardiofréquencemètre intégré
ou un cardiofréquencemètre
compatible disponible en option
(voir étape 5).
Écran central — Cet écran
indique la distance (DIST.) que
vous avez parcourue en miles
ou en kilomètres et la durée
écoulée. Cet affichage change
régulièrement.
Remarque : Pendant un exercice préprogrammé, cet écran
affiche le temps restant de l'exercice et non pas le temps
écoulé.
Écran inférieur — Cet écran
affiche
votre
pédalage, en miles par heure
ou en kilomètres par heure,
ainsi que le nombre estimé de
calories (CALS.) que vous avez
brûlées. Cet affichage change
régulièrement.
Pour afficher en continu le mode d'informations de votre
choix, appuyez plusieurs fois sur le bouton DISPLAY jusqu'à
ce que les informations souhaitées soient affichées.
Pour revenir au mode d'affichage alterné des informations
sur les écrans, appuyez plusieurs fois sur le bouton
DISPLAY jusqu'à ce que SCAN s'affiche sur l'écran central.
Vous pouvez modifier le volume
sonore de la console en appuyant
sur le bouton de réduction/
d'augmentation du volume.
Pour mettre la console en pause, arrêtez de pédaler.
Lorsque la console est en pause, les écrans se mettent
en pause. Pour reprendre votre exercice, il vous suffit de
recommencer à pédaler.
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur le bouton
ON/RESET.
Remarque : la console peut afficher la vitesse de pédalage
et la distance en miles ou en kilomètres. Pour modifier l'unité
de mesure sélectionnée, voir MODE DE PARAMÉTRAGE
page 14.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque si vous le souhaitez.
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque avec
le guidon à cardiofréquencemètre intégré ou avec un
pulsomètre compatible. Pour plus d'informations sur l'achat
d'un cardiofréquencemètre de type ceinture thoracique, voir
la page de couverture.
La console est compatible
avec tous les pulsomètres
BLUETOOTH
Smart.
®
Pour brancher le pulsomètre
sur la console, voir page 14.
Remarque : si vous utilisez
simultanément les deux
types de pulsomètres,
le pulsomètre BLUETOOTH
Smart est prioritaire.
12
vitesse
de
®
A
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