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Nº de modèle : PFIVEL15216.0
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autocollante avec
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SERVICE CLIENTÈLE
FRANCE
Par téléphone : 0811 98 00 11
Via notre site Web :
www.iconsupport.eu
Par e-mail :
csuk@iconeurope.com
Par courrier :
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 1D, The Gateway.
Fryers Way, Silkwood Park,
OSSETT
WF5 9TJ
UNITED KINGDOM
ATTENTION
Veuillez lire toutes les
précautions et instructions
contenues dans ce manuel
avant d'utiliser l'équipement.
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MANUEL D'UTILISATION
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Manuels Connexes pour ProForm 105 CSE
Sommaire des Matières pour ProForm 105 CSE
- Page 1 Nº de modèle : PFIVEL15216.0 MANUEL D’UTILISATION N° de série : Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus. Étiquette autocollante avec n° de série SERVICE CLIENTÈLE FRANCE Par téléphone : 0811 98 00 11 Via notre site Web : www.iconsupport.eu Par e-mail :...
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Page 2: Table Des Matières
115 Kg 115 Kg IFIT et PROFORM sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. App Store est une marque commerciale d’Apple Inc. aux États-Unis et dans d’autres pays. Android et Google Play sont des marques commerciales de Google Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : Pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo elliptique avant toute utilisation. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi notre nouveau vélo elliptique reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que PROFORM 105 CSE. Ce vélo elliptique 105 CSE nous puissions vous répondre le plus efficacement ® possède toute une série de caractéristiques qui rendront possible, veuillez noter le numéro de modèle et le numéro... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Les schémas ci-dessous vous permettront d’identifier facilement les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Les numéros entre parenthèses insérés dans le schéma correspondent à la référence des pièces dans la section LISTE DES PIÈCES, figurant à la fin du présent manuel. Le numéro qui suit la référence correspond à la quantité nécessaire pour le montage. -
Page 6: Montage
MONTAGE • Le montage nécessite deux personnes. pièces dans la section LISTE DES PIÈCES, figurant à la fin du présent manuel. Le numéro suivant les • Disposez toutes les pièces du vélo elliptique parenthèses correspond à la quantité nécessaire dans une zone dégagée, et retirez les éléments pour le montage. - Page 7 ÉTAPE 2 I. Insérez le cache de la potence du guidon (14) dans la potence du guidon (17), puis raccordez correctement le fil de connexion (15) au fil du capteur (12). Fixez ensuite la potence du guidon (17) sur le tube du cadre principal (1) à...
- Page 8 ÉTAPE 3 I. Fixez le tube mobile droit (28R) sur la potence du guidon (17) à l’aide du boulon (55) et de la rondelle plate (54). Remarque : Ne les serrez pas tout de suite. II. Fixez le tube du support de pédalier droit (41R) sur la manivelle (10) à l’aide du boulon de pédalier (43) et de la rondelle ondulée (44), puis fixez la rondelle élastique fine (50) et l’écrou Nylon (51).
- Page 9 ÉTAPE 4 Tirez le fil de détection du pouls (23) hors du trou du support de la console sur la potence du guidon (17), puis fixez le guidon (16) sur la potence du guidon (17) à l’aide de la vis Allen à tête cylindrique (13), de la rondelle élastique (8) et de la rondelle à...
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Page 10: Utilisation Du Vélo Elliptique
UTILISATION DU VÉLO ELLIPTIQUE ENTRAÎNEMENT AVEC LE VÉLO ELLIPTIQUE LORSQUE VOUS AVEZ FINI DE FAIRE DE L’EXERCICE Pour monter sur le vélo elliptique, procédez comme suit : saisissez les poignées et montez sur la pédale qui Si les pédales restent à l’arrêt pendant plusieurs minutes se trouve en position basse. -
Page 11: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Contacts CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console présente de nombreuses caractéristiques qui vont rendre vos séances d’exercice à la fois plus efficaces et plus agréables. En mode manuel de la console, une simple pression sur un bouton vous permet de modifier le niveau de résistance des pédales. - Page 12 COMMENT LANCER LE MODE MANUEL Écran central — Cet écran indique la distance (DIST.) que 1. Mettez la console en marche. vous avez parcourue en miles ou en kilomètres et la durée Appuyez sur un des boutons ou commencez à pédaler pour écoulée.
- Page 13 Si les contacts métalliques (A) du guidon à cardio- 2. Sélectionnez un exercice préprogrammé. fréquencemètre intégré sont recouverts d’un film plastique, retirez-le. Vous devez avoir toujours les mains Pour sélectionner un exercice préprogrammé, appuyez propres lorsque vous utilisez l’appareil. Pour mesurer plusieurs fois sur le bouton WATTS WORKOUTS ou votre pouls, saisissez le guidon à...
- Page 14 6. Une fois votre exercice terminé, la console s’éteint la console s’allume pendant que le bouton est maintenu automatiquement. enfoncé et s’éteint lorsque le bouton est relâché. Voir étape 6 page 13. Remarque : toutes les connexions BLUETOOTH entre ® la console et les autres appareils (appareils intelligents, CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE DE TYPE CEINTURE pulsomètres, etc.) seront déconnectées.
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Page 15: Conseils Pour Vos Exercices
CONSEILS POUR VOS EXERCICES Brûler des graisses — Pour brûler des graisses de AVERTISSEMENT : manière efficace, vous devez vous entraîner à faible avant intensité mais pendant une longue période. Pendant les de commencer n’importe quel programme premières minutes de l’exercice, votre corps puise dans d’entraînement, veuillez consulter votre médecin. - Page 16 ÉTIREMENTS CONSEILLÉS Nous vous proposons, ci-contre à droite, quelques étirements de base qui vous permettront d’assouplir vos muscles de manière adéquate. Les étirements sont toujours des mouvements lents. Les gestes brusques et dynamiques sont à proscrire. 1. Étirement des jambes en position debout Debout, genoux légèrement fléchis, penchez la partie supérieure de votre corps lentement en avant.
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Page 17: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES MODÈLE N° PFIVEL 19216.0 Réf. Qté Description Réf. Qté Description Cadre principal Bague de l’axe 2Φ28 × 20 Tube avant inférieur Rondelle φ10,5 × φ20 × 2 Tube arrière inférieur Écrou Nylon M10 Embout avant Cache-embase S17 Embout arrière Boulon à... -
Page 18: Vue Éclatée
VUE ÉCLATÉE MODÈLE N° PFIVEL19216.0... - Page 19 VUE ÉCLATÉE MODÈLE N° PFIVEL19216.0...
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Page 20: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...