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Via notre site Web :
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Par courrier :
ICON Health & Fitness,
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78450 VILLEPREUX
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Veuillez lire toutes les
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour ProForm PFIVEL81012.0
Sommaire des Matières pour ProForm PFIVEL81012.0
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR N° de modèle : PFIVEL81012.0 N° de série : ___________ Decal du numéro de série Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus réservé à cet effet. VOUS AVEZ DES QUESTIONS ? Pour toute question, ou si vous constatez que des pièces sont...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’ÉTIQUETTE D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre elliptique avant toute utilisation. ICON rejette toute responsabilité... -
Page 4: Emplacement De L'étiquette D'avertissement
Le Pour pouvoir utiliser ce vélo elliptique dans numéro de modèle est le PFIVEL81012.0 Le nu- les meilleures conditions possibles, veuillez méro de série est inscrit sur l’autocollant qui est d’abord lire ce manuel. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale et la clé Allen incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , et une clé... - Page 6 ÉTAPE 1 Attachez le stabilisateur avant (72) avec 2 boulons de carrosserie (70) par le dessous du sta- bilisateur. Sécurisez-le avec 2 rondelles ondulées (5) et 2 boulons Allen (73) Dévissez les 2 boulons Allen (6), les ron- delles plates (52) et le stabilisateur arrière (50) puis attachez le stabilisateur arrière (50) à...
- Page 7 ETAPE 3 Faites glissez le bras inférieur gauche et droit (13) sur l’axe central (80) et sécurisez-les à l’aide de 2 boulons Allen (12), 2 rondelles plates (10) et 2 rondelles noires (78). Serrez à fond. Installez les bras supérieurs droit et gauche (3) en les insérant par le haut des bras inférieurs droit et gauche (13) et sé- curisez-les à...
- Page 8 ETAPE 5 Fixez les caches plastiques des bras (8L+R et 77) sur le pivot des bras avec les vis (7). Positionner le guidon (86) sur l’arrière puis fixez le à l’aide de boulon Allen (6), 2 rondelles ressorts (11) et 2 rondelles incurvées (5).
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Page 9: Comment Brancher L Adaptateur
COMMENT BRANCHER L’ADAPTATEUR SECTEUR IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le revenir à la température ambiante avant de brancher lʼadaptateur secteur. Autrement, vous risquez dʼendommager les écrans de la console ou dʼautres composants électroniques. Branchez lʼadaptateur secteur dans la prise jack du cadre de l’elliptique. -
Page 10: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE MESUREZ VOTRE RYTHME CARDIAQUE, SI DÉSIRÉ. Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le guidon et montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas. Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. Si les contacts métalliques du détecteur de pouls Poussez les pédales jusqu’à... -
Page 11: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE l’exercice ou, en mode réglage, pour réduire les valeurs de temps, de distance, de calories, d’âge, de sexe ou les programmes. ENTER : En mode de réglage du temps, ce bouton vous permet de valider les heures et les minutes. En mode réglage, ce bouton vous permet de valider les valeurs modifiées. - Page 12 3. Sélectionnez un programme prédéfini console est ensuite prête à l’emploi. 2. Selectionnez votre âge Une fois l’âge sélectionné, le mot MANUAL va apparaître Lorsque vous allumez la console, l’âge 25 clignotera sur à l’écran. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le la console.
- Page 13 1. Mettez la console en marche. 1. Sélectionnez votre âge Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit Voir “sélectionnez votre âge” page 9. appuyer sur un bouton, soit commencer à pédaler. 2. Sélectionnez un programme programmable 2. Sélectionnez votre âge Une fois l’âge sélectionné, le mot MANUAL va apparaître Voir “sélectionnez votre âge”...
- Page 14 BMR Basal Metabolic Rate (Taux métabolique de Saisissez vos données. base): qui correspond à l’énergie mesurée en calorie Le mot HEIGHT (Taille) va apparaître et une valeur que le corps consomme au repos ou en activité de Up et Down pour clignoter, appuyez sur les boutons base.
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Page 15: Maintenance Et Depannage
MAINTENANCE ET DEPANNAGE Contrôlez et resserrez régulièrement toutes les Important : pour éviter d’endommager la pièces du vélo d’appartement. console, celle-ci ne doit jamais entrer en contact Remplacez sans attendre toutes les pièces usées. avec des liquides ou être exposée directement au rayonnement du soleil. -
Page 16: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : d’hydrate de carbone, facilement accessibles com- me source d’énergie. Après quelques minutes seule- • Avant commencer programme ment, votre corps commence à utiliser des calories d’exercices (ou un autre), veuillez consulter de graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre médecin. - Page 17 EXERCICES D’ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
- Page 18 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle. PFIVEL81012.0...
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Page 19: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFIVEL81012.0 Item Description Qty. Item Description Qty. Compteur Vis M5*20 Bouchon des bras Bouchon du Stabilisateur arrière Bras partie haute Stabilisateur arrière Mousse des bras Cable de connexion 550mm Rondelle incurvée Rondelle Boulon Allen M8*20... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...