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Stellen Sie den Monitor so auf, dass sich die Oberkante des Bildschirms
auf Augenhöhe oder knapp darunter befindet. Ihre Augen sollten leicht
nach unten gerichtet sein, wenn Sie auf die Bildschirmmitte blicken.
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Platzieren Sie den Monitor in einem Abstand von 30-70 cm von Ihren
Augen. Der optimale Abstand beträgt 45 cm.
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Entspannen Sie Ihre Augen regelmäßig, indem Sie ein Objekt
fokussieren, dass sich in einer Entfernung von mindestens 6 m befindet.
Blinzeln Sie häufig.
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Stellen Sie den Monitor in einem 90°-Winkel zu Fenstern und anderen
Lichtquellen auf, um Blendung und Reflexionen zu verhindern. Neigen
Sie den Monitor in einem Winkel, der Reflexionen der Deckenleuchten
auf dem Bildschirm verhindert.
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Ist das dargestellte Bild aufgrund von Reflexionen nur schwer zu
erkennen, sollten Sie einen Blendschutzfilter verwenden.
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Reinigen Sie den Monitor regelmäßig. Verwenden Sie zur Staubentfer-
nung ein fusselfreies, nichtscheuerndes Tuch und ein lösemittelfreies,
neutrales Reinigungsmittel ohne Scheuerzusätze oder einen
Glasreiniger.
•
Stellen Sie Helligkeit und Kontrast des Monitors mit den entsprechenden
Funktionen ein, um die Lesbarkeit zu optimieren.
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Stellen Sie neben dem Monitor einen Dokumentenhalter auf.
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Platzieren Sie das beim Tippen häufiger betrachtete Objekt (Monitor oder
Dokumentenhalter) direkt vor Ihnen, damit Sie den Kopf seltener drehen
müssen.
•
Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig untersuchen.
Ergonomie
Wir empfehlen folgendes Vorgehen, um eine ergonomisch optimale
Arbeitsumgebung einzurichten:
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Korrigieren Sie die Helligkeit, bis das Hintergrundraster nicht mehr
erkennbar ist.
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Verwenden Sie nicht die Maximaleinstellung der Kontraststeuerung.
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Verwenden Sie bei Standardsignalen die vordefinierten Größen- und
Positionseinstellungen.
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Verwenden Sie die voreingestellten Farbeinstellungen und die
horizontalen Seiteneinstellungen.
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Verwenden Sie Signale ohne Zeilensprung (Non-Interlaced) mit einer
Bildwiederholfrequenz von 75-120 Hz (75F) bzw. 75-160 Hz (95F)
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Verwenden Sie die Primärfarbe Blau nicht auf schwarzem Hintergrund,
da dies die Lesbarkeit beeinträchtigt und aufgrund des geringen
Kontrasts zu starker Ermüdung der Augen führen kann.
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Deutsch-9
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09.10.2000, 13:39 Uhr
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