REGOLAZIONE SELLA
Una sella correttamente regolata garantisce il comfort e l'efficienza durante la corsa.
Vale la pena dedicare un po' di tempo per la regolazione della sella perché questo
aumenterà la comodità e le prestazioni. Si può regolare l'altezza e la distanza dal
manubrio, nonché la sua inclinazione.
ALTEZZA SELLA
Allentare morsetto della sella (19) e aggiustare la sua altezza. Da essa dipende
efficienza della pedalata. La sella troppo bassa sovraccarica le ginocchia, invece
troppo alta può causare sfregamenti. Esistono vari modi per regolare l'altezza della
sella. Si può farlo salendo sulla bici e tenendo le gambe sui pedali. In questo caso c'è
bisogno dell´ aiuto di un'altra persona che deve reggere la bicicletta. Posizionare i
pedali uno in alto e l'altro in basso. La gamba sul pedale basso deve essere
completamente dritta e il tallone deve trovarsi sul pedale. Se la gamba è piegata nel
ginocchio bisogna rialzare la sella. Se il tallone non tocca il pedale bisogna abbassare
la sella.
INCLINAZIONE DELLA SELLA E DISTANZA TRA SELLA E MANUBRIO
Inclinazione e distanza orizzontale dal manubrio possono essere regolate mediante
un bullone a brugola. Dopo aver terminato la regolazione ristringere il bullone a
brugola.
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