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6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'un dé-
tecteur cardiaque compatible. Pour acheter une
ceinture cardiaque en option, référez-vous à la
page 22.
La console est compatible avec tous les détecteurs
cardiaques BLUETOOTH
votre détecteur cardiaque sur la console, réfé-
rez-vous à la page 22.
Remarque : si vous utilisez simultanément
les deux détecteurs cardiaques, BLUETOOTH
Smart deviendra le détecteur prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur
cardiaque
intégré, retirez
les pellicules
en plastique
des plaques
métalliques
de la barre
du détecteur
cardiaque. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les repose-pieds et tenez la barre
du détecteur cardiaque avec vos paumes sur les
plaques métalliques ; évitez de déplacer vos
mains. Une fois votre pouls détecté, le rythme
cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus pré-
cise du rythme cardiaque, continuez à tenir
les plaques métalliques pendant 15 secondes
environ.
Smart. Pour connecter
®
Plaques
7. Une fois votre exercice terminé, retirez la clé de
la console.
Une fois votre utilisation terminée du tapis de
course, montez sur les repose-pieds, appuyez à
répétition sur la touche Stop et réglez l'inclinai-
son de l'appareil à zéro. L'inclinaison doit être
réglée à zéro, sans quoi le tapis de course peut
être endommagé lors du pliage en position de
rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et
rangez-la dans un endroit sûr.
Enfoncez ensuite l'interrupteur à la position Off
(arrêt) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : sans cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
risquent de s'user prématurément.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
INTÉGRÉ
1. Introduisez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT METTRE EN
MARCHE L'APPAREIL page 18.
2. Sélectionnez un entraînement intégré.
Pour sélectionner un entraînement intégré,
appuyez à répétition sur la touche Incline (incli-
naison), Calorie, Intensity (intensité) ou Speed
(vitesse) jusqu'à afficher l'entraînement voulu à
l'écran.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné,
l'écran affiche la durée ainsi que le nom de l'entraî-
nement. De plus, un graphique des réglages de la
vitesse de l'entraînement apparaîtra à la matrice.
Si vous sélectionnez un entraînement de calories,
le nombre approximatif de calories que vous brûle-
rez s'affichera à la fenêtre des calories.
3. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Run (marche) ou la touche
d'augmentation Speed pour commencer l'entraî-
nement. Un moment après l'appui sur la touche,
le tapis de course adoptera automatiquement les
réglages initiaux de vitesse et d'inclinaison de
l'entraînement. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
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