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4. Changez l'inclinaison du tapis de course au
besoin.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou
de diminution Incline (inclinaison) ou l'une des
touches d'inclinaison numérotées. Chaque fois que
vous appuyez sur l'une des touches, le tapis de
course s'inclinera graduellement selon le réglage
sélectionné.
5. Suivez votre progression aux écrans.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement.
• Le temps écoulé
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• La barre d'intensité de l'entraînement
• Le nombre approximatif des calories que vous
avez brûlées
• Le degré d'inclinaison du tapis de course
• Le nombre de pieds que vous avez parcourus à
la verticale
• La vitesse de la courroie mobile
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6 à la
page 20)
• La matrice
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Appuyez sur la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu.
L'onglet Incline affichera un graphique des
réglages d'inclinaison de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute. L'onglet Speed affichera un graphique des
réglages de la vitesse de l'entraînement.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera une piste
représentant 1/4 de mille (400 m). Au cours de
l'exercice, le rectangle clignotant représentera
votre progression. L'onglet My Trail affichera égale-
ment le nombre de tours que vous effectuez.
L'onglet Calorie affichera la quantité approximative
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné. Lorsque l'on-
glet Calorie est sélectionné, l'écran des calories
affiche le nombre approximatif de calories brûlées
à l'heure.
Pendant votre exercice, la barre du degré d'inten-
sité de l'entraînement indiquera le degré d'intensité
approximatif de l'exercice.
Appuyez sur la touche Home (accueil) pour revenir
au mode par défaut (voir la section LE MODE DES
ETPF89515
RÉGLAGES à la page 23 pour régler le mode par
(PFTL89515)
défaut). Au besoin, appuyez de nouveau sur la
touche Home.
Pour réinitialiser les écrans, appuyez à répétition
sur la touche Stop.
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