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COMMENT UTILISER LA CONSOLE
Assurez-vous qu'il y a des piles dans la console (voir
l'étape 12 de l'assemblage page 12). Si la console est
recouverte d'un film en plastique transparent, retirez le
film.
IMPORTANT : la console fournit des informations
sur votre entraînement quand les pédales sont
déplacées vers le haut et vers le bas comme si
vous marchiez. Quand vous ne bougez pas les
pédales ou que vous faites uniquement des petits
pas vers le haut ou vers le bas de la base, la
console ne fournit pas de données.
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur n'importe
quelle touche sur la console ou commencez tout
simplement à marcher.
2. Définissez un objectif pour l'entraînement, si
désiré.
Pour définir un objectif de temps, de calories à
brûler ou de pas pour votre entraînement, appuyez
sur la touche MODE jusqu'à ce que le mot TMR
(temps), CAL (calories), ou ODO (pas) apparaisse
sur l'écran. Assurez-vous que le mot SCAN
(balayage) n'apparait pas sur l'écran.
Ensuite, appuyez sur la touche SET (définir) pour
définir un objectif. Pour définir un objectif plus
rapidement, maintenez la touche SET enfoncée.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez sur la
touche RESET (initialisation).
3. Commencez à pédaler et suivez votre
progression sur l'écran.
Le mode balayage (SCAN) — Pour sélectionner
le mode balayage, appuyez sur la touche MODE
jusqu'à ce que le mot SCAN apparaisse sur
l'écran.
Les modes temps, calories, pas ou pas par
minute — Pour sélectionner un de ces modes pour
un affichage continu, appuyez sur la touche MODE
jusqu'à ce que le nom du mode désiré apparaisse
sur l'écran. Assurez-vous que le mot SCAN n'appa-
rait pas sur l'écran.
Alors que vous vous entraînez, la console affiche
des données instantanées sur votre entraînement.
Si vous avez défini un objectif pour l'entraî-
nement, l'écran affichera des zéros et la console
sonnera quand vous avez atteint votre objectif ; si
vous continuez votre entraînement, l'écran affi-
chera un compteur.
Pour mettre la console en pause, arrêtez de
marcher. Le mot STOP apparaît sur l'écran. Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à marcher.
Pour remettre l'écran et tous les modes à zéro,
appuyez et maintenez enfoncée la touche Reset
pendant plusieurs secondes.
4. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
plusieurs secondes, la console se met en pause.
La console est équipé d'un mode qui éteint la
console automatiquement. Si les pédales ne sont
pas déplacées et que les touches de la console
ne sont pas utilisées pendant plusieurs minutes, la
console s'éteint automatiquement pour économiser
les piles.
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