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Correct Use / Richtige Benutzung
D
Richtige Trainingsposition: Beachten Sie hierfür bitte
das linke Bild.
Richtiges Aufsteigen: Greifen Sie die beweglichen
Handgriffe und steigen Sie von der Seite auf die Pedale
des Gerätes.
Richtiges Absteigen: Greifen Sie die beweglichen
Handgriffe und steigen Sie seitlich vom Gerät ab.
Beanspruchte Muskulatur: Dieses Gerät ist für das
Training Ihres Unterkörpers konzipiert und beansprucht
besonders Ihre Ober- und Unterschenkelmuskulatur. In
Kombination mit den beweglichen Handgriffen können
Sie auch Ihren Oberkörper trainieren und ein intensives
Ganzkörpertraining durchführen.
Achtung-1: Falsches und übertriebenes Training kann
Ihre Gesundheit gefährden.
Achtung-2: Achten Sie auf die beweglichen Handgriffe!!
F
Correcte Position d'entraînement: Veuillez prêter
attention à l'image gauche.
Monter Correctement: Attrapez les guidons mobiles et
montez d'une côté sur la pédale de l'appareil.
Descendre correctement: Attrapez les guidons mobiles
et descendez latéral de l'appareil.
Musculation sollicité: Cet appareil est concipé pour
l'entraînement de votre partie inférieure de votre
corpset sollicite sur tout vos muscles fémure et pilon. En
combinaison des guidons mobiles vous pouvez aussi
entraîner votre haut du corps et exécuter un
entraînement intensif.
Attention 1: Un entraîement mauvais ou exagérée peut
compromettre votre santé.
Attention 2: Prennez garde des guidons mobiles!!
GB
Proper Ergonomic Positioning: Please refer to the diagram to
the left as indication of the proper training position.
Mount and dismount the equipment: Select any flank of the
equipment, which flank you can easy and comfortable to move
your foot to mount on or dismount from the equipment. Make
sure you step on the pedal in the lowest position steadily and
hold the handle bars firmly.
Major exercise type: This equipment focuses on your lower
body, and can tone your thigh and shank muscles. Or you can
use the movable hand bar to train your upper and combined
total body.
Warning-1: Incorrect and/or excessive training can cause risk of
injury.
Warning-2: Please watch out for the movable handle bar!!
NL
De juiste trainingspositie: neem hiervoor de afbeelding links als
voorbeeld.
Juiste manier van opstappen: pak de beweegbare handvaten
vast en stap vanaf de zijkant op de pedalen van het apparaat.
Juiste manier van afstappen: pak de beweegbare handvaten
vast en stap vanaf de zijkant van het apparaat af.
Gebruikte spieren: dit apparaat is ontworpen voor de training
van het onderlichaam en traint vooral de boven- en
onderbeenspieren.
In
combinatie
handvaten kunt u ook uw bovenlichaam trainen en zodoende
een uw gehele lichaam inspannen.
Attentie-1: verkeerd of excessief trainen kan schadelijk zijn voor
de gezondheid.
Attentie-2: let op de beweegbare handvaten!
met
de
beweegbare
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