Fisher & Paykel CMO-24SS Guide D'utilisation page 78

MICRO-ONDES PARTICULARITÉS
CUISSON DES LÉGUMES
LÉGUME QUANTITÉ
Épinards
Frais 450 g
Surgelés, en paquet 300 g
feuilles ou hachés
Courge
Reine de table, 1 entière
fraîche
Zucchini, frais 2 tasses
tranché
Surgelée, purée paquet 300 g
Patates douces
Au four 2 moyennes
4 moyennes
Tomates
Fraîches 2 moyennes
4 moyennes
Légumes en 450-480 g
conserve
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PROCÉDURE
DE CUISSON
Laver et parer. Mettre dans
un récipient de 3 L couvert
sans eau. Remuer après 3
minutes.
Mettre dans un récipient de
1 L couvert sans eau. Remuer
après 3 minutes.
Piquer et mettre sur du
papier essuie-tout. Retourner
après 4 minutes.
Récipient 1 L sans eau
couvert, remuer après 2
minutes.
Récipient 1 L sans eau
couvert, briser et remuer
après 2 minutes.
Piquer et mettre sur du
papier essuie-tout. Retourner
et déplacer après 5 minutes.
Couper les tomates en 2, les
mettre dans un plat rond
couvert. Remuer une fois.
Récipient 1L. Jeter tout le
jus sauf 2 cuillers à soupe.
Remuer une fois.
DURÉE DURÉE DE
MICRO-ONDES REPOS À
HIGH (100%) COUVERT
5-7 minutes 2 minutes
6-8 minutes 2 minutes
7-10 5 minutes
minutes
2-4 minutes 1 minute
6-8 minutes 2 minutes
5-9 minutes 5 minutes
10-13 5 minutes
minutes
2-4 minutes 2 minutes
5-8 minutes 2 minutes
2-4 minutes 2 minutes