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Körperfettanteil:
Nachfolgende Werte geben Ihnen eine Richtlinie über Ihren Körperfettanteil. Für weitere
Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt!
Alter
Frau
u n t e r -
ernährt
10 - 12
< 12
13 - 18
< 15
19 - 30
< 20
31 - 40
< 22
41 - 50
< 24
51 - 60
< 26
60+
< 28
Hinweis: Bei Sportlern fallen die Werte oft niedriger aus, als hier angegeben. Je nach
Sportart, Trainingsintensität und körperlicher Verfassung können Werte erreicht wer-
den, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen. Bitte beachten Sie jedoch,
dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.
Körperwasser:
Der Anteil des Körperwassers liegt üblicherweise in folgenden Bereichen (angezeigt wird
nur der Normalbereich):
Alter
Frau
10 - 12
> 60
13 - 18
> 58.5
19 - 30
> 56
31 - 40
> 53
41 - 50
> 52
51 - 60
> 51
60+
> 50
Hinweis: Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit
einem hohen Körperfettanteil der Körperwasseranteil unter den hier angegebenen
Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern können die Richtwerte aufgrund geringer
Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden.
gesund
/
ü b e r -
normal
ernährt
12 - 22
22 - 30
15 - 25
25 - 33
20 - 29
29 - 36
22 - 31
31 - 38
24 - 33
33 - 40
26 - 35
35 - 42
28 - 37
37 - 47
Mann
> 64
> 63.5
> 62.5
> 61
> 60
> 59
> 58
Mann
adipös
u n t e r -
gesund
ernährt
normal
> 30
< 8
8 - 18
> 33
< 8
8 - 18
> 36
< 8
8 - 18
> 38
< 11
11 - 20
> 40
< 13
13 - 22
> 42
< 15
15 - 24
> 47
< 17
17 - 25
/
ü b e r -
adipös
ernährt
18 - 24
> 24
18 - 24
> 24
18 - 24
> 24
20 - 26
> 26
22 - 28
> 28
24 - 30
> 30
26 - 34
> 34
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