Microgate GykoRePower Manuel De L'utilisateur page 126

Dans le cas qui suit, le profil musculaire donné à titre d'exemple a été déterminé sur la base du fait Dans le cas qui suit, le profil musculaire donné à titre d'exemple a été déterminé sur la base du fait Dans le cas qui suit, le profil musculaire donné à titre d'exemple a été déterminé sur la base du fait
que les vitesses décroissent avec l'augmentation de la charge, mais que les valeurs de puissance
sont toujours croissantes :
Ou ne dépassent pas 70 % de la 1
L'estimation ne sera pas précise car il serait mieux de faire passer la courbe par un point (valeur de L'estimation ne sera pas précise car il serait mieux de faire passer la courbe par un point (valeur de L'estimation ne sera pas précise car il serait mieux de faire passer la courbe par un point (valeur de
puissance) le plus à droite possible, de façon à « fermer » la courbe au mieux. Dans ce cas, le puissance) le plus à droite possible, de façon à «
logiciel affiche le message suivant : logiciel affiche le message suivant
« Pour une meilleure estimation de la 1 Pour une meilleure estimation de la 1 RM, il est suggéré de réaliser plusieurs séries en utilisant
des charges plus grandes que ».
Le profil musculaire représenté dans la figure précédente est continué en administrant une charge Le profil musculaire représenté dans la figure précédente est continué en administrant une charge Le profil musculaire représenté dans la figure précédente est continué en administrant une charge
ultérieure plus grande que la dernière utilisée (60 kg) : ultérieure plus grande que la dernière utilisée (60
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ssent avec l'augmentation de la charge, mais que les valeurs de puissance ssent avec l'augmentation de la charge, mais que les valeurs de puissance
% de la 1 RM estimée :
RM, il est suggéré de réaliser plusieurs séries en utilisant
» la courbe au mieux. Dans ce cas, le
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