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Informations générales
Les valeurs mesurées sont uniquement
indicatives, elles servent à suivre les modi
fications à long terme. Elles ne remplacent
en aucun cas un suivi ou les conseils d'un
médecin. Pour plus d'informations sur
l'importance de la masse de graisse, de la
masse d'eau, de la masse osseuse et la
masse musculaire ainsi que des valeurs
idéales pour vous, consultez votre médecin
traitant.
Conseil pratique : Pour obtenir des valeurs
comparables, se peser tous les jours à la
même heure et dans les mêmes conditions
(il est conseillé de le faire trois heures
après avoir pratiqué un sport ou après avoir
mangé).
Remarque : Les résultats ne sont pas
probants pour les enfants de moins de
10 ans. Les différentes valeurs de mesure
ne peuvent pas être additionnées de façon
judicieuse, parce qu'il y a p. ex. également
de l'eau dans les muscles.
Mode d'activité
L
Les études scientifiques attestent que
les structures corporelles des sportifs
de haut niveau, des sportifs amateurs
et des personnes sans entraînement
diffèrent beaucoup. C'est pourquoi ce
pèsepersonne permet de régler le niveau
d'entrainement personnel sur 5 niveaux.
Niveaux d'activité
1
aucune activité sportive
2
activité sportive modérée
de temps en temps
3
activité sportive modérée régulière
4
activité sportive régulière
5
sport d'endurance/de haut niveau
FAT Comment s'effectue la
mesure de la masse de graisse ?
La masse de graisse est déterminée selon
le principe de l'analyse d'impédance bioé
lectrique (AIB). Pour cela, l'appareil envoie
un faible signal électrique à travers le corps.
18
Il est mesuré la résistance (impédance) que
le corps oppose au signal. Cette résistance
est influencée par la composition du corps
humain.
Les muscles et les organes contiennent de
l'eau et sont donc bons conducteurs. Par
contre, les graisses constituent une résis
tance et sont mauvaises conductrices.
À partir de la résistance mesurée et compte
tenu des données entrées dans le pèse
personne (taille, âge, sexe), le pourcentage
de masse de graisse est évalué.
Le pourcentage de masse de graisse est
très spécifique chez l'individu. C'est pour
quoi le tableau F de la page de rabat ne
donne que des valeurs indicatives.
Masse d'eau
M
Les valeurs de masse de graisse et de
masse d'eau sont influencées par la
quantité d'eau contenue dans le corps.
La quantité d'eau varie, p. ex. en fonction
de l'heure, des efforts physiques réalisés,
de la prise d'un bain ou d'une douche,
des règles, de la prise de nourriture ou de
boisson. Les maladies ou la prise de médi
caments peuvent aussi avoir une influence
sur le résultat de la mesure.
Veuillez également tenir compte du
tableau E de la page de rabat.
Qu'estce que la masse
N
musculaire ?
Cette fonction indique la masse muscu
laire calculée (valeur indicative) dans
votre corps. L'homme possède plus de
600 muscles. Ils jouent un rôle important
(mouvement, maintien du corps) et
consomment de l'énergie. Plus la masse
musculaire est importante (augmentation
de l'activité et pratique sportive), plus la
consommation d'énergie ou de calories
augmente et plus le pourcentage de graisse
du corps diminue.
Veuillez également tenir compte du
tableau G de la page de rabat.
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